Anfisa- Эксперт
18650
460 подписчиков
+ Дизайнер интерьеров   + Кулинар   + Модный советник
Вопрос на форуме эксперта
angelika-tsoy спросилa 8 октября 2015 г.
здравствуйте! у меня большая проблема! хочу похудеть, живот растянулся, точнее живот растет через желудок, что делать ?
Здравствуйте! помогите пожалуйста! хочу очень сильно похудеть! живот растянулся! животик растет через желудок! что делать??
Ответ эксперта
Anfisa- ответилa 9 октября 2015 г.
Добрый день.

Советы стандартные: сократите количество съедаемой за 1 раз еды, добавьте клетчатку (как можно больше свежих овощей и фруктов, зелень). Качайте пресс - это тоже способствует уменьшению объема желудка. Если возникает чувство голода - выпивайте сначала стакан теплой воды, т.к. голод многие путают с жаждой. Еще можно крутить обруч, но только в том случае, если нет проблем с позвоночником.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу
Осталось символов: 500