Совет 1: Шесть правил здоровья от Кацудзо Ниши

Японский профессор Кацудзо Ниши (1884-1959) рос хилым и болезненным ребенком. Постоянные проблемы со здоровьем натолкнули юношу на изучение нетрадиционной медицины. Подытожив результаты исследований предшественников, ученый изучил и проверил на практике около сотни тысяч различных оздоровительных методик. Основным «детищем» считается уникальная «Система здоровья Ниши».

Согласно исследованиям Ниши, раковые клетки возникают и прогрессируют из-за избытка окиси углерода в организме человека. В процессе переработки пищи человеческий организм вырабатывает глюкозу, которая преобразуется в уксусную, а затем в муравьиную кислоту. В итоге результатом переработки является углекислый газ и вода. Однако нехватка кислорода приводит к тому, что муравьиная кислота преобразуется в щавелевую кислоту, из которой выходит окись углерода. Вторая и третья причины рака: нехватка витамина С и запоры.

Японская философия Ниши заключается в теории: «Относись к своему организму как к священному сосуду - не позволяй содержимому застаиваться и прокисать». В качестве профилактики рака профессор предлагает 3 главных направления: очищение от шлаков, насыщение организма витамином С и регенерация кровеносных сосудов.

Для удаления окиси углерода практикуется терапия «обнажением»: принятие воздушных ванн 6-15 раз в день по 10 минут. Очень важно, по мнению Ниши, принимать по утрам коктейли из свежевыжатых соков пяти овощей: морковь, томат, сельдерей, свекла, тыква. А в течение дня полезен холодный чай с листьями шиповника и черной смородины. Один день в неделю Ниши рекомендует отводить лечебному голоданию и пить только очищенную воду по мере ощущения приступов голода.

Популярной методикой стали «Шесть правил здоровья»:

1. Спать на твердой кровати из натурального дерева. Когда тело лежит на твердой поверхности, распределение веса происходит равномерно, а мышцы полностью расслабляются. Твердая кровать считается лучшим средством исправления искривлений позвоночного столба.

2. Высота подушки должна соответствовать расстоянию от шеи до плеча. 3-й и 4-й шейные позвонки должны находиться на верху подушки.

3. Упражнение «Золотая рыбка». Лечь спиной на твердую поверхность. Потянуть пальцы ног на себя, а руки скрестить за шеей. В таком положении необходимо совершать мелкие вибрации телом наподобие рыбы, качающейся на волнах. Упражнение рекомендуется выполнять натощак утром и вечером по 2-5 минут.

4. Здоровые капилляры. Лечь спиной на твердую поверхность. Поднять руки и ноги вертикально туловищу. В течение 3-5 минут вибрировать руками и ногами (мелкая тряска). Так стимулируется работа кровеносных сосудов.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп». Лечь на спину, положить руки на грудь. Сомкнуть ладони и стопы. Глубоко вдохнуть и выдохнуть. Затем раскрыть ладони, продолжая соприкасаться подушечками пальцев, и двигать руками от себя и назад. Тоже самое проделать с ногами, стараясь не размыкать стопы до конца. Повторить по 10 раз, затем полежать в покое с сомкнутыми ногами/руками 10 минут. Упражнение координирует функции мышц и не дает застаиваться сосудам паха, живота и бедер.

6. Держать позвоночник в напряжении. Сидя на стуле, поднимать и опускать плечи по 5-10 раз, наклонять голову в разные стороны, вращать головой, вращать кистями и стопами. Не забывать потягиваться в постели.

 

 

Совет 2: Как разрекламировать свой бизнес

Молодые предприниматели нередко задаются вопросом: как же сделать грамотную рекламу своему бизнес-проекту, завоевать любовь столь разборчивого сегодня потребителя? Нехитрые правила помогут справиться с этой непростой задачей.
Вам понадобится
  • - доступ в интернет
  • - средства на рекламу
Инструкция
1
Определите, к какой конкретной нише относится ваш бизнес, и сосредоточьтесь на её раскрутке.Ниша – отдельный сегмент рынка, специализирующийся на продаже товаров или услуг определённой категории. Например, индустрия красоты, образовательные услуги и т.д.
2
Создайте индивидуальный стиль собственной компании. Обратитесь к профессионалам для разработки названия и логотипа, оформления визитных карточек и рекламной продукции (листовки, проспекты, ручки, календари). Запоминающаяся эмблема, яркое название в любой момент всплывут в памяти потенциального покупателя, а расклеенные по городу листовки подскажут контактную информацию.
3
Устройте пышную презентацию в честь открытия собственной компании. Дайте объявление - приглашение по радио, в газетах. Организуйте фуршет и тщательно продумайте развлекательную программу. Расскажите о вашем проекте, его пользе и бонусах для клиентов. В качестве сувениров прекрасно подойдёт памятная продукция с логотипом фирмы.
4
Не упускайте возможности воспользоваться услугами бесплатной рекламы в социальных сетях. Создайте на сайте страничку или группу, посвящённую вашей компании. Закажите приветственную статью, расскажите о предоставляемых услугах или ассортименте товаров, добавьте фотографии. Не забывайте регулярно обновлять сведения о предстоящих акциях, дегустациях т конкурсах. Разошлите приглашения постоянным клиентам и попросите рассказать о вас друзьям. «Вирусный» маркетинг ещё никто не отменял!
5
Интересуйтесь общественной жизнью города. Наладьте контакты с представителями различных сегментов рынка. Станьте спонсором какого-либо массового мероприятия, особенно рассчитанного на вашу целевую аудиторию, занимайтесь благотворительностью. О вас обязательно услышат, причем немало хорошего.
Видео по теме
Источники:
  • Путеводитель в мире бизнес-финансов
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500