Прежде чем начинать восстанавливать ауру, необходимо понять, что привело к ее повреждению. Основных причин две: неправильное мышление и нездоровое питание. Мысль материальна – если человек мыслит негативно, если он постоянно чувствует недовольство, раздражение, гнев, невозможно сохранить здоровье на долгие годы.

Столь же негативно влияет на здоровье неправильное питание. Поэтому начать работу по восстановлению ауры следует с нормализации питания и мышления.


Как нормализовать мышление и питание



В сознании человека должен царить мир. Проанализируйте, какие мысли доставляют вам беспокойство, и избавьтесь от них. Учитесь жить текущим моментом, не думайте о прошедших неприятностях и возможных проблемах в будущем. Придет время, и вы будете решать те или иные задачи, но сейчас, когда их в данный момент нет, не портите себе жизнь постоянными размышлениями о них.

Не судите, не осуждайте людей. Предоставьте их самим себе. Научитесь принимать ситуацию такой, какая она есть. Неважно, кто и что сказал или сделал – следите за собой. Значение имеют только ваши действия, ваша реакция на происходящие события. Какие бы эмоции вы не испытывали по поводу действий других людей, это абсолютно ничего не меняет. Поэтому учитесь сохранять спокойствие, уходите от негатива в любых его проявлениях. Как только вы обретете душевную гармонию, аура восстановится, многие болезни уйдут сами собой.

Не меньшее значение имеет правильное питание. Избегайте фастфуда, продуктов из гипермаркетов. Ешьте больше экологически чистых овощей, фруктов и рыбы, уменьшите количество мяса в рационе. Постарайтесь максимально отказаться от любой выпечки, сладостей. Полностью откажитесь от закрашенных газированных напитков. Пейте больше чистой воды и зеленого чая. Нормализация питания очень благотворно воздействует на восстановление ауры.

Медитативные энергетические упражнения



Помните, что описанные ниже упражнения эффективны только при условии нормализации мышления и питания. Без этого все улучшения будут лишь временными.

Одним из лучших упражнений для нормализации ауры является активизация чакр. Их плохая работа негативно сказывается как на здоровье человека, так и на его способностях.

Работать над активизацией чакр удобно перед сном, когда вы уже легли в постель. Расслабьтесь, затем сконцентрируйтесь на первой чакре – муладхаре. Информацию о точном местонахождении чакр и их цвете можно найти в сети. Представляйте чакру в виде сияющего красного энергетического шара размером с мяч для тенниса. Когда ощутите тепло в месте локализации чакры, переходите к следующей – свадхистане. Ее цвет – оранжевый. Далее последовательно активизируйте манипуру и все остальные чакры.

Прокачав все чакры, мысленно попробуйте увидеть свою ауру. Визуализируйте ее ослепительно белой, сияющей, окутывающей вас плотным коконом. Это сияние устраняет любые повреждения, сжигает все негативные энергии.

Восстановлению ауры прекрасно способствует китайская гимнастика тайцзицюань. Ее плавные движения подходят даже для самых пожилых людей, но при занятиях ею необходимо соблюдать некоторые правила. Самое главное – войти в особое медитативное состояние. Чувствовать каждое свое движение, пребывать в текущем моменте. Движения должны быть гармоничны, при их выполнении вы должны ощущать радость, удовлетворение – только в этом случае они принесут пользу.

Помните о том, что на восстановление ауры могут уйти месяцы, а то и годы. Поэтому важно запастись терпением и не бросить занятия после одной-двух недель практики.