Совет 1: Как научиться латиноамериканским танцам

Латиноамериканские танцы – одно из самых удивительных и завораживающих зрелищ. Танцоры не просто выполняют ряд движений, они «играют», «живут» на сцене, заставляя зрителей поверить в любовь, нежность, а, бывает, и ненависть партнеров друг к другу.
Вам понадобится
  • - музыка;
  • - зеркало;
  • - удобная одежда.
Инструкция
1
Если вы решили научиться данному танцевальному направлению, определитесь. Какой именно вид латиноамериканских танцев вас больше привлекает: танго, ча-ча-ча, сальса, румба и т.д.
2
Расслабьтесь, поверьте в свои силы и приготовьтесь к ежедневным тренировкам. Выбирайте удобную, не сковывающую движений одежду и комфортную обувь. Чтобы овладеть танцем, обязательно обучаться перед зеркалом, так вам легче будет корректировать недочеты и исправлять ошибки.
3
Запомните, что общим для всех латиноамериканских танцев является свободное выражение эмоций и чувств, способность раскрыться на сцене, выпустить свою энергию, дать волю импровизации. Техника же каждого из танцев имеет свои особенности.
4
Если хотите танцевать румбу, запомните, что основное ее движение – движение бедрами. При этом вес тела переносится на ногу, сделавшую шаг, уже после завершения шага. Представьте себя стоящей в нижнем левом углу квадрата. Шагните левой ногой к верхнему левому углу квадрата, перенесите вес тела. Правой ногой быстро шагните в правый верхний угол квадрата. Перенесите на нее вес и подтяните левую ногу. Повторите движение с правой ноги в правый нижний угол. Соединив два варианта шагов, вы получите характерное для румбы покачивание бедрами.
5
Попробуйте станцевать основное движение ча-ча-ча. Станьте прямо, слегка расставив ступни. На «раз» сделайте маленький шаг левой ногой впереди правой. На «два» - шаг правой ногой вперед с переносом веса тела на нее. «Три» - левую ногу приподнимите на месте и опустите. Перенесите вес тела. «Четыре» - шагните правой ногой позади левой, не поставив пятку на пол. На «раз» осуществите небольшой шаг правой ногой с полной опорой. «Два» - шагните левой ногой назад с переносом веса тела. На «три» приподнимите и опустите правую ногу. На «четыре» шагните левой ногой вперед в полуопоре. Отработайте движение, добавив покачивание бедрами.
6
Обратите внимание, что особенностью сальсы является практически полная неподвижность верхней части корпуса в то время. Как ноги и бедра совершают быстрые четкие движения.
7
Не волнуйтесь, думая, что освоить латиноамериканские танцы невозможно. Основные движения в них достаточно простые. Самое сложное – раскрепощение во время танца.

Совет 2: Как научиться танцевать: домашняя школа

Научиться красиво танцевать - мечта многих людей, и она вполне осуществима, нужно только захотеть сделать это. Хороший танцор или прекрасная танцовщица притягивают сотни взглядов и покоряют множество сердец. Как же изучить магию танца?
Инструкция
1
Определитесь какому именно виду танцев вы хотите обучиться: современным, латиноамериканским, восточным, бальным или, может быть, народным; как вы хотите танцевать: сольно или в паре.
2
Приготовьте подходящую одежду для того или иного вида танцев. Она должна быть удобной и соответствовать выбранному танцевальному стилю.
3
Решите, каким способом вы будете обучаться тому или иному виду танцев: самостоятельно или в студии. Конечно, самостоятельно осваивать чтобы то ни было гораздо труднее, чем под руководством опытного наставника. Но, если вы располагаете твердой уверенностью в своих силах и помещением достаточной площади для свободных беспрепятственных движений (по–возможности с большими зеркалами), то покупайте самоучитель на видеодиске и приступайте к систематическим занятиям. Если же у вас нет подобной возможности и уроки с инструктором более привлекательны на ваш взгляд, стоит подумать о выборе школы–студии танцев.
4
Выбирайте танцевальную студию с учетом собственных пожеланий, но оценивайте не только близость расположения к вашему дому и стоимость учебы. Важны и такие показатели, как количество учеников в группе (чем меньше – тем лучше), возможность организации индивидуальных занятий с тренером, профессиональную репутацию педагога.
5
Старайтесь в процессе занятий не столько механически повторять все движения за инструктором, сколько почувствовать ритм музыки, найти нужный психологический и эмоциональный настрой, проще говоря, расслабьтесь и постарайтесь получать удовольствие от процесса обучения искусству танца. Ваше тело должно подстраиваться под музыку, гармонично жить в ней. Если у вас что-то не получилось с первого раза - не акцентируйте свое внимание на этом, пробуйте снова и снова.
6
Применяйте навыки, полученные в студии, на практике: посещайте ночные клубы, танцуйте в кругу друзей, участвуйте в мастер-классах и различных конкурсах.

Совет 3: Как научиться танцевать сальсу

Сальса - это социальный танец. Основная цель его - общение. Именно поэтому сальса считается танцем импровизации. В нем нет строго определенной последовательности шагов. Есть только базовый набор элементов, который каждый может структурировать, как ему хочется.
Инструкция
1
Помните, что основа сальсы, как и любого другого латиноамериканского танца - шаги. В этом виде искусства все движения подчинены ритму 4-х. То есть акцентным будет именно 4 шаг. Выполняются они достаточно просто. Для шагов вперед сначала ногу ставьте на носок, затем на подушечку стопу, после - плавно на всю подошву. Также последняя часть может быть заменена на постановку ноги на пятку. Главное - делать это на счет четыре. Выглядит это все на деле, как ходьба под музыку. Однако главное отличие танца от ходьбы в том, что делать все нужно очень гармонично. Неукоснительно соблюдайте и такое правило: при выполнении любого движения ставьте стопу на пол носком наружу. Но ни в коем случае не внутрь. Ведь в противном случае танец лишится элегантности. А вы рискуете отдавить своему партнеру ноги.
2
Если вы хотите танцевать сальсу в паре, то знайте, что при партнерском исполнении мужчина ведет, женщина украшает. Поэтому задача партнерши следовать за своим кавалером. Ведь сальса - это танец-флирт, танец страсти. Поэтому движения должны быть отточены, но при этом буквально невесомые.
3
Чтобы научиться танцевать сальсу, нужно сначала научиться красиво двигать бедрами. Можно даже сказать, что делать это необходимо очень элегантно. Потому что весь танец построен на движении тела, и основной темп задают именно ноги и бедра.
4
Лучше всего обучаться искусству латиноамериканских танцев в правильной одежде и обуви. Для женщин идеальным вариантом будет широкая юбка, мужчинам лучше учиться в стильных брюках и рубашке. Что же касается обуви, то лучше всего выбирать ту, на которой есть небольшой, но устойчивый каблучок. Это правило справедливо как для женщин, так и для мужчин.
Видео по теме
Видео по теме
Обратите внимание
Латиноамериканскими танцами можно начинать заниматься в любом возрасте, имея любую фигуру и уровень физической подготовки. Главное – желание.
Полезный совет
Чтобы добиться успехов на данном танцевальном поприще, запишитесь в школу латиноамериканских танцев или позанимайтесь с преподавателем.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500