Вредные и полезные напитки для беременных



Во время беременности женщине нужно очень внимательно следить за своим питанием и образом жизни. Это актуально по отношению к выбору не только продуктов питания, но и напитков.


Прием алкоголя во время беременности категорически запрещен. Но существуют и безалкогольные напитки, которые могут нанести вред здоровью будущей мамы и плода. В первую очередь речь идет о кофе. В кофейных зернах содержатся активные вещества, которые оказывают определенное влияние на организм человека. Употребление этого напитка повышает давление, что особенно недопустимо при гипертонии. Беременным также не рекомендуется пить зеленый кофе, крепкий зеленый чай.

Существенный вред здоровью будущей мамы может нанести систематическое употребление сладкой газированной воды, безалкогольных коктейлей промышленного производства. В их состав входит лимонная кислота, консерванты, красители и целый ряд вредных компонентов.

Во время беременности нужно отдавать предпочтение таким безалкогольным напиткам, как травяной чай, чистая вода без газов, натуральные молочные коктейли, соки, ягодные и фруктовые компоты. При этом нужно быть очень внимательной по отношению к выбору травяных сборов. Некоторые виды растительного сырья запрещены при беременности. К примеру, при гипертонусе матки нельзя употреблять чай с мятой и напитки на ее основе.

Безалкогольное пиво и вино



Некоторые женщины считают, что безалкогольное пиво и вино вполне можно пить во время беременности, так как они не содержат самого опасного для будущих мам компонента - алкоголя. На самом деле врачи не рекомендуют увлекаться этими напитками. Алкоголь в них все равно присутствует, хоть и в небольших количествах.

Процесс их производства довольно сложен, как и их состав. Если женщина изредка позволяет себе выпить немного безалкогольного пива или вина, в этом нет ничего страшного. Желательно, чтобы это происходило как можно реже. В состав этих напитков входят консерванты и другие вредные компоненты. Пиво, к примеру, обладает мочегонными свойствами. Его употребление создает дополнительную нагрузку на почки, что во время беременности недопустимо.

Безалкогольное вино и некоторые другие напитки обладают высокой калорийностью. В том случае, если будущая мама очень быстро набирает вес, ей стоит отказаться от их употребления. Если же женщина чувствует в них определенную потребность, ей стоит обсудить это со своим врачом. Часто возникающее желание выпить пива или вина может свидетельствовать о нехватке в организме определенных витаминов и минеральных компонентов.