Луна растет, мы растем



Аппетит растет вместе с растущей Луной. В этот период организм требует больше еды, он активно поглощает энергию извне и не всегда адекватно воспринимает количество потребляемой пищи. Растущая Луна активизирует все процессы, в том числе и пищеварительный. Одинаково энергично организм впитывает и полезные, и вредные вещества: алкоголь, никотин, медикаменты.


В это время риск поправиться очень велик. В период растущей Луны нужно особо тщательно контролировать количество и качество пищи, попадающей в организм. Ешьте больше натуральной пищи, пейте меньше алкоголя (а лучше, вообще не пейте), употребляйте лекарственные средства в минимальных дозировках. На пользу пойдут овощи, фрукты, салаты, проросшие зерна. Мясо и хлебобулочные изделия могут оказаться слишком тяжелой пищей для вашего желудка: в это время даже небольшое количество калорийной пищи вызывает чувство переедания.

Убывающая Луна



В то время как Луна убывает, все процессы в организме замедляются. Риск поправиться в этот период минимальный. Внутренние системы настраиваются на очищение, поэтому основное количество «лишней» пищи выводится естественным путем. Но это не значит, что вы должны жевать с утра до вечера, надеясь на убывающую луну. Следует помочь своему организму: есть больше клетчатки, употреблять травяные чаи, устраивать разгрузочные дни.

Замечено, что в период убывающей фазы Луны пищеварительные органы работают не слишком активно. По этой причине слишком тяжелую пищу употреблять не стоит, особенно следует ограничить свой рацион людям, страдающим болезнями почек и печени. Вечером есть не нужно вообще, так как после девяти вечера уровень активности системы кровообращения приближается к нижней отметке. В период убывающей Луны на пользу идут разнообразные напитки: соки, минеральная вода, настои трав.

Полнолуние и новолуние



Во время новолуния человеческая активность приближается к своей низшей точке, аппетит заметно снижается. Все системы замедляют свою работу и готовятся к новому периоду роста. В это время полезно поголодать, попить минеральную воду или настои очищающих трав. Поскольку пищеварительная система работает в пол-оборота, она не так активно впитывает алкоголь и лекарственные препараты. Это время лучше посвятить прогулкам и отдыху.

Полнолуние – опасный период для тех, кто хочет похудеть. В период полной Луны организм пускается «во все тяжкие»: требует много еды и отдает много энергии. Попытка ограничить свой рацион приводит к обостренному чувству голода и, как следствие, к перееданию. Чтобы помочь своему организму, активизируйте потерю энергии: займитесь спортом, отправьтесь в путешествие, попробуйте поработать на свежем воздухе.