Совет 1: Как лечить фригидность

Фригидностью называют половую холодность женщины, отсутствие у нее сексуального возбуждения и интереса к сексу. Половой акт может сопровождаться неприятными, даже болезненными ощущениями, и вызывать чувство отвращения. В такой ситуации сексуальные отношения становятся в тягость, женщина всеми правдами и неправдами уклоняется от секса. Если у нее есть партнер, отношения начинают трещать по швам. К счастью, проблема решаема.
Вам понадобится
  • - консультация специалиста;
  • - массаж;
  • - продукты-афродизиаки.
Инструкция
1
Специалисты различают врожденную и приобретенную фригидность. Согласно медицинским опросам, от врожденной фригидности страдает всего 7% женщин. Второй случай встречается значительно чаще. Причины фригидности могут иметь физиологическую, психологическую и микросоциальную почву.
2
К группе физиологических причин относятся системные и гинекологические заболевания, венерические болезни, гормональные нарушения, беременность и роды. Психологическими причинами являются боязнь незапланированной беременности, пережитые травмы - изнасилование или грубая дефлорация, истощение организма, хроническая усталость, недоверие к партнеру и постоянные конфликты в отношениях. Иногда к фригидности приводят сексуальная неграмотность и неделикатность партнера. Микросоциальные причины появляются в силу консервативного воспитания, когда секс преподносится девочке как нечто грязное и неприличное.
3
Диагноз «фригидность» может быть поставлен только квалифицированным врачом-сексопатологом. Его и ваша задача - вместе выяснить, что привело к развитию фригидности, после чего врач назначит соответствующее лечение. Начните с расширенного обследования и решите проблемы физиологического характера, если это возможно. В борьбе за устранение фригидности эффективны физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Воспользуйтесь таким прекрасным средством, как массаж стоп. Тому, кто будет делать вам массаж, особое внимание следует уделить точкам, расположенным на срединной линии стопы. Не избегайте лекарственной терапии, временно повышающей возбудимость.
4
С психологическими и микросоциальными причинами работает психолог. Важно, чтобы во время приема вы чувствовали себя максимально комфортно и доверяли врачу. В некоторых случаях может потребоваться присутствие вашего партнера. Кроме того, займитесь аутотренингом.
5
Продумайте свой рацион. Он должен быть сбалансированным, включать употребление продуктов-афродизиаков. К последним относятся: авокадо, артишоки, бананы, ваниль, корица, шоколад, икра, орехи и клубника, дары моря. Да и просто свежие фрукты и овощи не будут лишними.
6
Развивайте свою сексуальность с помощью латиноамериканских танцев, pole-dance, стрип-пластики и йоги. Также в лечении фригидности вам поможет тренировка мышц влагалища, ведь они имеют свойство со временем терять эластичность. И еще. Попробуйте изучить свое тело самостоятельно. Зная, что именно может доставить удовольствие, вам будет намного проще рассказать об этом партнеру.

Совет 2: Как вылечить фригидность

Бешеный ритм и сложности нашего времени зачастую не оставляют нам шансов на полноценное получение радостей жизни. Но один вид радости остается доступным и желанным всегда – это секс. Да вот незадача! У иной женщины есть все – партнер (не импотент), условия, время, желание, а радости нет. Что делать? Медики говорят – искать причину фригидности и лечить ее. Тем более что методики лечения есть, и они достаточно просты.
Инструкция
1
Избавление от хронических болезней. Снижение сексуального влечения может быть следствием сахарного диабета, сердечно-сосудистых, венерических и некоторых других заболеваний. Именно они являются причиной нарушения таких функций, как нервная чувствительность и кровенаполнение половых органов, достаточное выделение смазки. Необходима комплексная диагностика и лечение. Исчезнут нарушения, вызванные этими заболеваниями, – восстановится (или появится, если ее не было) нормальная сексуальная реакция.
2
Нормализовать уровень тестостерона. Именно этот гормон отвечает за сексуальное поведение. Когда организм испытывает его дефицит, это самое поведение никуда не годится: влечение, желание, а значит и возбуждение отсутствуют, в результате ни о каком оргазме не может быть и речи. Некоторые женщины определяют нехватку тестостерона визуально, по запястьям и голеням: если они становятся заметно тоньше, есть повод обратиться к врачу и попросить назначить курс лечения. Но вообще-то дефицит тестостерона (или подозрения на это) показывает анализ крови, так что есть смысл сдать кровь.
3
Тренировка «мышц любви». Если желание, возбуждение, чувственность есть, половой акт происходит великолепно, но оргазм не наступает, пора заняться тренировкой вагинальных мышц. Вумбилдинг – так называется комплекс специальных упражнений. Определите для себя, где эти мышцы располагаются. Для этого, сидя в туалете, попробуйте остановиться в начале мочеиспускания. Если четко ощутили мышечное сжатие в области влагалища, вы на верном пути – можете приступать к тренировкам. Первая неделя: 6 раз в течение дня ритмично напрягайте вагинальные мышцы на 10 секунд по 10 сокращений. Вторая неделя: 30 сокращений 8 раз в день. Третья неделя: 60 сокращений 10 раз в день. Месяц регулярных и добросовестных тренировок должен дать хорошие результаты. Внимание! – перед принятием решения тренировать вагинальные мышцы необходима консультация гинеколога – есть противопоказания.
4
Ликбез сексуальной безграмотности. Зачастую женщина стесняется или не смеет заявить партнеру в постели, как и что она хочет. Сам он может не догадаться. Следует преодолеть робость, если хотите получить оргазм. Разумно обоим посетить сексолога, пройти курс секс-терапии. Специалист (если он серьезный профессионал, а не шарлатан) расскажет об искусстве возбуждения, а также о том, какие позы для вас наиболее подходящи с учетом анатомических особенностей вашего тела. Нет возможности сходить к сексологу, полистайте Кама-Сутру, ее содержание актуально и сегодня.
5
Ароматерапия. Самый простой и доступный способ лечения фригидности. Воздействие ароматов эфирных масел на сексуальное желание, возбуждение и страсть было известно еще в незапамятные времена. Например, еще наши прабабушки знали, что аромат розы придает женщине уверенность в себе, и клали мешочки с лепестками роз в изголовье кровати. Наши современницы имеют бо́льшие возможности в использовании ароматерапии в сексуальном процессе. Так, достаточно заправить аромалампу каплей эфирного масла иланг-иланга, как заметно стимулируется эротическое воображение и усиливается половое влечение. Замечена прямая связь между ароматом масла жасмина и нероли с снятием внутренней зажатости. С эфирными маслами можно экспериментировать, находя свой афродизиак – вещество, стимулирующее половое влечение и половую активность.
Видео по теме
Обратите внимание
Сексологи отмечают, что даже один-единственный оргазм в жизни женщины заявляет о том, что она не фригидна. Если оргазм – редкое для нее явление, то, скорее всего, имеет место быть другая проблема – алибидемия, т.е. снижение либидо (от латин. libido – похоть, половое влечение). Классический тип фригидности называется аноргазмией, в этом случае речь идет о неспособности женщины испытывать оргазм (половое возбуждение присутствует, но не достигает пика). Знайте – фригидность любого типа лечится.
Источники:
  • как вылечиться от фригидности
Обратите внимание
Чудо может случиться благодаря ароматным маслам розы, нероли, иланг-иланг, а также мускусу и сандалу. Добавляйте масло в шампунь, гель для душа, пену и соль для ванны, капайте в аромалампу. Эти запахи помогают расслабиться и одновременно настраивают на игривый лад.
Полезный совет
Хорошие результаты дает фитотерапия. Принимайте спиртовые настойки родиолы розовой, золотого корня, женьшеня или элеутерококка, заваривайте сухие листья черной смородины и дамианы.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500