Совет 1: Что такое нервный срыв

Нервный срыв - состояние, при котором нервы человека напряжены до предела. При этом очень часто он перестает контролировать себя, свои эмоции и чувства, о чем потом начинает очень сильно жалеть.

Что такое нервный срыв



Современные психотерапевты по-разному трактуют такое понятие, как нервный срыв. Некоторые специалисты считают его крайней степенью проявления невроза, другие же убеждены в том, что он является разновидностью стрессового состояния. В наиболее общепринятом варианте понятие нервного срыва трактуется, как крайняя степень невротического внутреннего конфликта, невротического переживания.

Нервный срыв является своего рода защитной реакцией организма. Когда человек долгое время находится в какой-то стрессовой ситуации, срыв может стать для него возможностью выплеснуть накопившуюся энергию. Важно, чтобы это состояние не повлекло за собой каких-либо негативных последствий. После того, как человек растратит психологическую энергию, все должно вернуться на свои места.

Симптомы нервного срыва и его лечение



Во время нервного срыва человек становиться очень раздражительным и даже агрессивным. Иногда он вымещает свою злобу на других людях, о чем потом начинает жалеть.

При возникновении нервного срыва человек начинает испытывать негативные чувства по отношению ко всем окружающим. Ему кажется, что все его знакомые и друзья желают ему зла. Зачастую он начинает винить свое окружение во всех своих неудачах. Также для данного вида расстройств характерна и самокритика. Больной начинает видеть в себе одни недостатки. Ему начинает казаться, что его жизнь складывается неудачно, а все, что он делал до этого, не имеет смысла.

Нервный срыв сопровождается хронической усталостью, бессонницей. В большинстве случаев это состояние сопровождается головными болями, расстройствами желудочно-кишечного тракта и другими психосоматическими заболеваниями. У некоторых людей наблюдается повышение артериального давления, тахикардия, потеря аппетита.

Заподозрить у человека нервный срыв можно лишь по совокупности симптомов. Для того, чтобы избавится от этого состояния, нужно ликвидировать причину нервного расстройства. К примеру, если это происходит из-за ссоры с близким человеком, можно постараться наладить с ним контакт. Если это невозможно, лучше на время абстрагироваться от проблемы, перестать думать о ней.

Если самостоятельно справиться с переживаниями не получается, нужно обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться в причинах возникновения срыва и поможет преодолеть его.

Совет 2: Нервный срыв: признаки, симптомы

Постоянные стрессовые ситуации и большие психологические нагрузки непременно приводят человека к нервному потрясению, и тогда организм включает свою функцию защиты в виде нервного срыва. Это состояние, при котором человек теряет самоконтроль, а его действия и эмоции становятся непредсказуемыми.
К нервным срывам больше предрасположены женщины, так как они более эмоциональны по своей природе. Самый опасный возраст - от 30 до 40 лет. Наиболее распространенная причина такого состояния - неудачи в близких отношениях, разводы, проблемы на работе и длительное нахождение в состоянии какого-либо конфликта. В настоящее время часто причинами срыва становятся финансовые проблемы, например, потеря работы, бизнеса или ситуация, когда нет возможности расплатиться с долгами. Симптомы нервного срыва всегда зависят от особенностей характера человека.
Если человек закрытый, он будет удерживать переживания в себе, не давая окружающим возможности оказать поддержку и помощь.


Провоцирующими возникновение нервного срыва факторами являются хроническое недосыпание и переутомление, неправильное питание, недостаток витаминов, употребление алкоголя и психотонизирующих напитков. Основными проявлениями такого состояния становятся резкие перемены настроения, у части людей возможно развитие срыва по истерическому типу, когда расстройство сопровождается сильными эмоциональными проявлениями - рыданиями и криком, у других - по депрессивному. В последнем случае человек становится безучастным к окружающему, подавленным, его ничего не радует, не интересуют ранее любимые занятия, часто он начинает отдаляться от семьи и своих близких, а любая просьба о помощи может привести к агрессии.
У больных снижается сопротивляемость к инфекциям, они начинают часто болеть, снижается внимание и память, может начаться выпадение волос.


Нервный срыв может сопровождается такими соматическими симптомами, как повышенное артериальное давление, боли за грудиной, головные боли, потливость и учащенное сердцебиение. Также характерны бессонница, изменение веса в сторону повышения или снижения, проблемы с пищеварением. Люди в таком состоянии бывают раздражительны, обидчивы, тревожны и мнительны, их посещают ипохондрические мысли. Практически для всех характерно враждебное отношение к окружающим людям и озлобленность.

Нервный срыв - это кратковременное состояние, при котором человек всегда критично относится к произошедшему, часто потом испытывает чувство вины и стыда. В этом основное отличие неврологического расстройства от психического заболевания, при котором требуется помощь психиатра. Специалисты считают, что нервный срыв является защитной реакцией для нервной системы человека. Он помогает снять нервное напряжение, накопленное за долгие месяцы, а иногда и годы. Следовательно, таким образом нервная система освобождается от негатива, и человек получает сигнал, что надо что-то менять в своей жизни и отношении к окружающему.

Частые нервные срывы достаточно опасны для организма и могут привести к развитию различных негативных последствий. Прежде всего ухудшается физическое здоровье - может развиться язвенная болезнь и другие внутренние заболевания. Часто результатом срывов становятся депрессия, различные фобии, алкоголизм, наркомания и пристрастие к карточным играм. В более тяжелых случаях больные становятся асоциальными, возможны попытки суицида.

Для лечения нервных срывов, особенно повторных, лучше обратиться к хорошему психологу. Он поможет разобраться в проблемах и причине возникновения такого состояния, при необходимости будет назначено медикаментозное лечение для снятия соматических симптомов. Нужно не забывать о профилактике, научиться расслабляться и отдыхать, ведь предупредить нервное расстройство легче, чем лечить.

Совет 3: Чем опасен нервный срыв

Нервное напряжение является верным спутником современного человека. Если не получать своеобразной разрядки, легко может произойти нервный срыв. Далеко не всякий человек способен к подобным проявлениям, чаще всего нервный срыв является признаком ранимых, легковозбудимых и творческих людей.
Нервный срыв возникает для вывода напряжения, которое может копиться внутри человека достаточно долгий период времени, с полной социальной адаптированностью, внешним спокойствием и адекватным поведением. Нервный срыв никогда не проходит для человека бесследно. Во время него он избавляется от подавленных эмоций. Специалисты полагают, что нервный срыв в какой-то степени даже полезен. Однако это грозит человеку довольно неприятными последствиями, поэтому нужно сдерживать себя, как бы это трудно ни было.

Эмоциональное истощение


После нервного срыва, как правило, человек избавляется от того, что у него накопилось за несколько лет. Благодаря этому наступает облегчение, однако на смену быстро приходит эмоциональное истощение. В этот момент человеку требуется моральная помощь, иначе он может дойти до крайности.

Для этого рекомендуется как следует встряхнуть человека, например, отправить в путешествие или на интересное мероприятие. В случае отказа можно просто пригласить его погулять и покататься на аттракционах. Такая перемена обстановки поспособствует приливу душевных сил и добавит красок в унылую жизнь человека.

Депрессия


Нередко после нервного срыва человек впадает в депрессию. Состояние подавленности и ненужности может продолжаться довольно долго. Важно в этом случае постараться из него выйти, иначе это грозит негативными последствиями. Человек может даже попытаться покончить с собой. Также бывают случаи, когда после нервного срыва у человека происходят нарушения в психике, помочь ему в этом случае может только врач.

Как правило, большинство людей не признают, что они больны и не принимают врачебную помощь. В этом и состоит их ошибка, они не желают лечиться, не принимают назначенные препараты и не выполняют предписания врача. Если положить больного в специализированную лечебницу, это может спровоцировать новый нервный срыв, после которого он не скоро оправится.

Стресс


Важно знать, что нервный срыв грозит еще и стрессом. Под его действием человек может совершать не совсем адекватные поступки, за которые ему будет впоследствии стыдно. Чаще всего стресс заедается, так человек чувствует себя более счастливым, поскольку еда доставляет ему удовольствие. На фоне этого состояния может развиться шопоголизм, то есть любовь к покупкам. Как и в первом случае, человек, покупая что-либо, чувствует себя счастливым. Близким необходимо в это время окружить человека заботой и любовью, только так эти привычки вскоре сойдут на нет. Если этого не сделать, то в состоянии постоянного стресса человек не найдет ничего другого, как выпрыгнуть из окна. Важно не допустить этого и вовремя спохватиться, чтобы впоследствии не мучила совесть от того, что можно было все исправить.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500