Как построить график изменения базальной температуры



Ежедневное измерение базальной температуры помогает женщине понять, что на данный момент происходит в ее организме. Для того чтобы получать максимально достоверные ответы на все интересующие вопросы, необходимо проводить измерения правильно. Лучше всего делать это сразу же после пробуждения, не вставая с постели. На результат измерений может повлиять недосыпание, а также прием некоторых лекарственных препаратов и алкоголя.


Для того чтобы построить график изменения базальной температуры, нужно начертить на листе бумаги систему координат, по одной оси которой должны быть проставлены дни цикла, а по второй - значения температуры в градусах. Не стоит думать, что колебания температуры будут значительными. Как правило, они могут изменяться в пределах нескольких десятых долей. На график нужно нанести все значения измерения температуры, полученные за месяц, а затем соединить их линиями.

Как расшифровать построенный график



График изменения базальной температуры можно условно разбить на 2 фазы. Сразу же после начала менструации и после ее окончания можно заметить небольшие колебания полученных значений. Перед началом овуляции, которая, как правило, происходит в середине цикла, наблюдается незначительное снижение базальной температуры. После наступления овуляции в организме женщины происходит выброс прогестерона, который сопровождается резким повышением измеряемого показателя. В конце цикла его значение снова начинает снижаться.

Если во второй части графика не наблюдается резкого увеличения значения базальной температуры, возможно, женщина страдает от эстроген-прогестероновой недостаточности. Данная патология может помешать ей забеременеть.

Когда в конце цикла уменьшение значения базальной температуры не происходит, а график выглядит как прямая или изогнутая линия, направленная вверх, скорее всего, имеет место быть недостаточность второй фазы. В данном случае женщине обязательно нужно обратиться к врачу, так как эта патология может стать помехой для успешного вынашивания ребенка.

Если на протяжении всего цикла температура меняется незначительно, это означает, что овуляция так и не произошла. Несколько ановуляторных циклов в год являются нормой. Если же подобная картина наблюдается на протяжении 2-3 месяцев подряд, нужно срочно обратиться к врачу, так как это может являться признаком бесплодия.

По начерченному графику можно определить и беременность. При ее наступлении температура резко понижается сразу же после овуляции.