Совет 1: Как проходит игра в волейбол

Волейбол – подвижная командная игра с мячом, в которую увлекательно играть как в спортзале, так и на любой открытой площадке, где можно растянуть сетку. Основные правила этой игры сформировались ближе к 1925 году.
Инструкция
1
Выберите ровное пространство размером 18х9 м, поперек него натяните сетку на уровне 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин. В игре может участвовать от 6 до 14 человек в каждой команде. Право первой подачи определяет жеребьевка. Мяч перекидывается через сетку до тех пор, пока не коснется поля команды-противника или до тех пор, пока кто-то из игроков не допустит ошибочного касания по мячу. За победу в каждом розыгрыше победившей команде защитывается очко. Когда право подачи переходит от одной команды к другой, игроки на поле меняются местами по часовой стрелке.
2
Подача осуществляется за задней линией поля. Не важно, подаете ли вы мяч в прыжке или нет, главное, не заступайте за линию. Мяч может коснуться сетки, но не антенн или их мысленного продолжения. В противном случае очко защитывается противнику. Следите за тем, чтобы мяч не вылетел за пределы игрового поля, иначе очко достанется принимающей команде. Если подача осуществляется одним и тем же игроком два раза подряд, то остальные участники игры не меняются местами. На подачу мяча отводится 8 секунд.
3
Волейболигра в три касания, то есть участники принимающей команды могут передавать мяч друг другу на своей территории только три раза. Мяч можно отбить или «спасти» любой частью тела, но ни в коем случае его нельзя задерживать. Блокирующие удары не входят в понятие «три касания». Их осуществляют игроки первой линии, которые находятся непосредственно у сетки. Чаще всего подача принимается игроками задней линии. Во время розыгрыша запрещено заступать на игровое поле противника.
4
В каждой команде есть игрок либеро, который всегда находится на задней линии. Он одет в футболку, контрастирующую по цвету с одеждой других участников его команды. Задача этого игрока - принимать атакующие удары противника и отскоки от блочных ударов. Но он не имеет права ни подавать, ни участвовать в подаче, ни блокировать. Либеро может замещать любого игрока задней линии. В последних изменениях правил от 2009 года отмечено, что на официальных международных соревнованиях в состав команды должны входить 14 игроков, 2 из них – либеро.
5
Победителем считается команда, выигравшая 3 партии, которые продолжаются до 25 очков. Пятую партию играют до 15 очков. После каждой партии команды переходят на поле противника. В каждой партии после 8 и 16 очков команды уходят на 60-секундный технический перерыв. Тренер может попросить тайм-аут дважды (30 сек) в течение одной партии и произвести до 6 замен.

Совет 2: Как играть в волейбол

Волейбол представляет собой разновидность командной игры с мячом. Является Олимпийским видом спорта с 1964 года. Несложные правила делают волейбол также и популярным видом активного отдыха и развлечения.
Инструкция
1
В волейбол играют две команды от 6 до 12 человек. Площадка представляет собой прямоугольник 18 на 9 м, сетка делит его на две части. Свободная зона за игровой площадкой должна составлять не менее 3 метров в ширину. На зону игры нанесены линии: средняя, две трехметровые и зона подачи. По периметру площадка также ограничена линиями.
2
Право первой подачи и выбора площадки определяется с помощью жребия, в нем участвуют судья и капитаны команд. Игрок выигравшей команды подает мяч команде соперников после свистка судьи, на этот процесс отводится не более 5 секунд. Подавать необходимо с помощью одной руки, обычно верхней подачей. Мяч должен пролететь над сеткой и не коснуться ее, в таком случае подача засчитывается. Если мяч коснулся сетки, игрока, постороннего предмета – право подачи теряется.
3
Другие ошибки при подаче: мяч не долетел до сетки, пролетел под сеткой, упал за пределами игрового поля. Также если подающий отправил мяч двумя руками, броском или не с того места. Если же подача совершена корректно и игроки команды соперников не принимают мяч должным образом, право подачи сохраняется. Очко засчитывается, когда соперники допускают ошибку в принятии подачи.
4
Перед каждой новой подачей игроки смещаются по часовой стрелке, это называется переход. Если же подача повторная, после выигранного очка продолжает подавать один и тот же игрок. Отбивать мяч можно как одной, так и двумя руками, но касаться его следует не более трех раз. Все касания должны быть отрывистыми, над сеткой руки переносить нельзя. Исключение составляет прием блокирования. Блокирование подачи не проводится.
5
Средней линии, которая разделяет игровую площадку, можно касаться. Но переступать ее нельзя, это считается ошибкой. Каждая команда имеет запасных игроков, которых можно включить в игру в каждой новой партии. Всего можно произвести шесть замен в пределах одной партии. Замененный игрок уходит из игры, но может еще вернуться один раз на место своей замены. Но при замене для этого должно быть разыграно не менее 1 очка.
6
Игра состоит из 3-5 партий, в каждой партии разрешается сделать два перерыва на 30 секунд. Конкретное число партий определяется по договоренности либо установлено в положении об игре. Партия заканчивается после того, как одна из команд наберет 15 очков. Если же счет становится 14:14, игра продолжается до достижения разницы в два очка. Чтобы считаться победителем, необходимо выиграть большую половину партий.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500