Инструкция
1
Поставьте перед собой цель. Прежде чем начать действовать, вы должны определиться, в каком направлении двигаться. Лучше всего использовать технику SMART. Согласно ей, цель должна быть конкретной, измеримой, достигаемой, реальной и определенной по времени. То есть, «стать богатым» - это не цель, а вот «зарабатывать по 500 000 рублей в месяц до 2020 года» - это уже цель.
2
Далее вам необходимо составить план действий. То есть, вы должны выполнить декомпозицию. Разбейте основную цель на подцели, с подцелями повторите тоже самое. Чем больше у вас получится конкретных задач, тем легче вам будет достичь желаемого. Обязательно указывайте временные рамки каждой задачи.
3
Многие люди не двигаются дальше просто потому, что не знают, что именно им делать. Подобный план устраняет эту проблему. К тому же, вы всегда сможете выбрать именно ту задачу, которая является привлекательной для вас в данный момент. Это позволит вам преодолеть нежелание работать.
4
Говорят, что если человек может не делать, то он и стараться не будет. Именно поэтому многие люди сворачивают с намеченного пути: им просто не хватает мотивации. Лучший способ победить апатию и лень – это социальные методы. Один из них заключается в том, что вы заявляете всем своими знакомым, близким и друзьям, что обязательно добьетесь желаемого. Страх выглядеть вруном и неудачником в глазах этих людей заставят вас двигаться к желаемому.
5
Еще один способ называется «цена слова». Тут вместо социальных воздействий на вас будет оказывать влияние вполне материальные факторы. Вы заявляете своему проверенному и уважаемому товарищу, что добьетесь желаемого и отдаете ему значительную для вас сумму. Для студента это может быть 5 000 рублей, для бизнесмена 500 000. Затем говорите, что если не справитесь с намеченной целью, то деньги он может оставить себе.
6
Начинайте действовать сразу, даже если знаете, что успеете справиться с целью задолго до конца срока. Делайте хоть небольшие, но важные шажки. Например, если вы хотите изучить английский язык, то старайтесь каждый день выучивать хотя бы по пять слов. Такими темпами за год их станет 1500+, а это уже результат. Старайтесь каждый день продвигаться хоть немного вперед.
7
Воспользуйтесь техникой «м100%М». Ее суть заключается в том, что вы должны поставить перед собой три вида задач. «м» - минимум, который вы должны сделать даже если сильно устанете или будете болеть. «100%» - среднее значение, то есть действия в обычный, стандартный день. «М» - ваш максимум. Это план на день, когда вас будет буквально распирать от энергии и желания справиться с задачами. На примере английского языка это может быть: «м» - 5 слов, «100%» - 30 слов, «М» - 100 слов.