Совет 1: Что делать, если ребенок плохо ест

Многим родителям приходится сталкиваться с детским нежеланием есть нормальную полезную пищу. На самом деле, у каждого ребенка свои причины отказываться от еды. Отчасти, вина лежит и на родителях, которые решают проблему, насильно заставляя ребенка.
Как правило, бывает проблематично накормить завтраком малыша, который спит допоздна. Ведь такой ребенок не только достаточно поздно встает, но еще и не желает есть по утрам. Но не стоит принимать это за детский каприз. Оказывается, пищеварительная система "поздней пташки" просыпается довольно долго, печень вырабатывает слишком мало желчи по утрам, ферменты поджелудочной железы также не готовы к нормальному функционированию и т. д. В результате, малышу достаточно одного взгляда на заботливо приготовленную вами овсянку или омлет, чтобы почувствовать отвращение к пище. В таком случае, следует перенести завтрак на более позднее время (сместите на 1-1,5 часа). При этом целесообразно сделать его не столь сытным, замените кашу на йогурт или булочку. Чтобы проснулся аппетит, дайте ребенку пару глоточков сока или минеральной воды. Разумеется, время обеда и ужина тоже нужно будет пересмотреть. Если ребенок плохо ест, не позволяйте ему перебивать аппетит чем-либо несущественным между кормлениями. Составьте график принятия пищи и старайтесь постоянно придерживаться его. Физиологи доказали, что организм запоминает ритм кормления и заранее подготавливается к процессу усвоения пищи. Поэтому отучайте ребенка от конфеток, печенья и сушек между приемами пищи. Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Вспомните свое детство и постоянное недовольство тем, что все полезное обязательно оказывается отвратительным на вкус. Ни один ребенок, за редким исключением, не станет с удовольствием поглощать цветную капусту, яичные белки или вареную печенку. А вы предложите ему паштет из печени или рыбную котлету. Согласитесь, разница есть. Ведь на придирчивый детский взгляд, важна как раз аппетитная форма, которая вполне может обеспечить успех и самому содержанию. Впрочем, время от времени, разумнее уступать прихоти ребенка. Вцепился он в корку хлеба, ну и ладно. Пусть только закусит ее яблоком или бананом. А на ужин он обязательно поест что-нибудь посущественнее, не сомневайтесь. Подходите творчески даже к банальному кормлению. Кто же не устанет каждый день взирать на одну и ту же манную кашу. А вы попробуйте нарисовать на ней вареньем улыбающуюся рожицу, солнышко, сердечко, все, на что хватит вашего воображения и "манного полотна". Вместо самого обычного вареного яйца, подайте два грибочка на толстых ножках из его половинок, шляпки прекрасно имитируются разрезанными пополам помидорами, которые, кстати, можно украсить крапинками из сметаны.Ни в коем случае не принуждайте малыша к принятию пищи, не уговаривайте и не кричите на него. В противном случае вы рискуете вызвать в нем негативное отношение к еде в принципе.Аппетит может значительно снижаться в летнее время. В жару, как правило, больше хочется пить, нежели есть. Не стоит заставлять малыша наедаться в жару, иначе можно ненароком вызвать расстройства пищеварения.

Совет 2: Что делать если ребенок плохо ест

Плохой аппетит ребенка – это вечный повод для тревоги родителей. Некоторые мамы и папы устраивают целые представления, чтобы хоть как-то накормить малыша. А может быть все не так страшно? Ведь проблемы с аппетитом встречаются у многих детей.
Равнодушное отношение ребенка к еде может быть его личной особенностью, но иногда служит сигналом какого-либо неблагополучия в организме. На аппетит влияют различные факторы, особенно работа желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы. Нервная система, сотрудничая с желудочно-кишечным трактом, оказывает влияние на выработку веществ, необходимых для пищеварения. Неслучайно съеденная с охотой пища, переваривается лучше. Решение проблемы аппетита ищите совместно с педиатром. Перед визитом к специалисту несколько дней записывайте, что, когда и сколько съедает ребенок. Врач оценит рацион малыша и даст рекомендации, как его исправить, если это окажется необходимым. Мамы и папы иногда совершенно необоснованно переживают по поводу плохого аппетита своего ребенка. Если он весел и бодр, здоров и хорошо развивается, не стоит драматизировать ситуацию. Во многом аппетит ребенка формируют родители, так что попробуйте самостоятельно помочь малышу. Соблюдайте режим питания, при этом учитывайте предпочтения ребенка не только в плане любимых блюд и продуктов: не навязывайте малышу плотный обед, если он любит есть часто и понемногу. Некоторым детям достаточно привычного режима «завтрак – обед – ужин», другим нужно питаться маленькими порциями 5-6 раз в день.Учитывайте особенности нервной системы малыша. Прежде чем звать к обеду возбудимого ребенка, предоставьте ему время для того, чтобы успокоиться.Чтобы не отпугнуть ребенка от тарелки, старайтесь не давать ему очень большие порции. Лучше потом предложите добавки, если он не наестся. Никогда не настаивайте, чтобы малыш обязательно доел до конца всю порцию, если он возражает.Постарайтесь чем-либо заинтересовать ребенка за столом: украшением блюд, яркой посудой, новыми вкусами. Попробуйте вместе приготовить и забавно украсить какое-нибудь блюдо. Когда еда превращается в игру, ребенок точно захочет ее продолжить.Не используйте в качестве поощрения лакомства («получишь конфеты, если съешь суп»), чтобы основное блюдо не приобретало для ребенка меньшую значимость. Если ребенок с упорством отказывается от какого-либо блюда или продукта, не заставляйте его. Посоветовавшись с врачом, просто подберите ему замену.
Видео по теме
Ребенок плохо ест
Связанная статья
Ребенок плохо ест
Источники:
  • Что делать, если ребенок плохо ест
  • Что делать, если ребенок плохо ест
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500