Конечно, полностью исключить просмотр телевизора из жизни ребенка вряд ли удастся, поэтому необходимо запомнить главные правила взаимодействия ребенка с телевизором.

Сколько смотреть?

  Время просмотра телевизора напрямую зависит от возраста ребенка. Большинство врачей сходятся во мнении, что  телевизор для ребенка в  возрасте до двух лет абсолютно противопоказан. В этом возрасте динамическая картинка на экране отрицательно влияет не только на зрительный аппарат малыша, но и на мозговую активность  и на состояние нервной системы в целом. После 2-х лет уже можно включать ребенку телевизор, но не дольше, чем на 15 минут в день. После того, как малышу исполнится 3 года можно постепенно увеличивать время просмотра телепередач и к 6-ти годам довести его до 40 минут в день. При этом рекомендуется разбивать это время на несколько сеансов. После семи лет можно разрешать ребенку смотреть телевизор около часа, но так же не забывать о перерывах.

Как смотреть?

Кроме ограничений во времени просмотра, необходимо чтобы ребенок смотрел телевизор правильно.

  • Во-первых, расстояния от глаз до экрана должно быть не менее 3-х метров и увеличиваться пропорционально увеличению диагонали телевизора.
  • Во-вторых, детям, как в прочем и взрослым, вредно смотреть телевизор в темноте. Дело в том, что контраст между темной комнатой и ярким телеэкраном создает ощутимую нагрузку на глаза. Поэтому при просмотре телевизора в темное время суток необходимо включать верхний свет или хотя бы лампу в качестве дополнительного источника освещения.
  • В-третьих, идеально, если родители не оставляют ребенка с "голубым экраном" наедине. Совместный просмотр телевизора вместе с малышом позволит контролировать поступающую информацию, врослый сможет объяснить ребенку, то, что ему покажется непонятным и проследить, чтобы вышеперечисленные правила просмотра соблюдались.

Что смотреть?

   Конечно, фильмы, рассчитанные на взрослую аудиторию, особенно боевики и ужасы, совершенно не подходят для детей, хотя,  зачастую, происходящее на экране может очень заинтересовать ребенка. Обязательно нужно помнить, что до 10 лет ребенок плохо различает грань между реальностью и тем, что происходит на экране телевизора. Отсюда и нарушения сна, и капризы, и повышенная возбудимость, и различные детские страхи. Поэтому для детской аудитории подходят только добрые и поучительные мультфильмы и телепрограммы. Нужно, чтобы поведение героев способствовало развитию положительных черт характера - отзывчивости, сострадания, уважения, щедрости, заботе о младших и т.д. И, наоборот, герои мультфильмов, которые калечат или убивают друг друга, ведут себя  неправильно с точки зрения безопасности, вряд ли научат ребенка чему-то полезному. Предпочтение стоит отдать качественным мультфильмам, с приятными, не уродливыми героями и хорошим музыкальным сопровождением. Для начала отлично подойдут старые советские мультфильмы, а так же классика студии Уолта Диснея.