Вам понадобится
  • - подушка-подголовник,
  • - книжка,
  • - шерстяные носки, теплая кофта,
  • - крем для рук,
  • - увлажняющие капли в нос,
  • - бальзам для губ,
  • - средства от насморка (если вы простыли).
Инструкция
1
Заранее купите подушку-подголовник для сна в кресле. Можно взять повязку на глаза, беруши и валик для спины, если у вас с ней проблемы. Чем дольше вы проспите в течение полета, тем меньше неудобств ощутите. Некоторые такие мелочи недооценивают, но с ними действительно гораздо удобнее спать в полете. Если самолет не слишком заполнен, то можно попытаться расположиться с еще большим комфортом: отправляйтесь на задние кресла и займите два или три из них. Так вы сможете спать лежа. Опытные путешественники всегда пользуются такой возможностью.
2
В лайнерах, предназначенных для длительных прелатов, обычно есть индивидуальный медиа-центр для каждого пассажира. Используйте его, чтобы скоротать время. Это экран, расположенный на спинке впередистоящего кресла. Стюардесса выдаст вам индивидуальные наушники. В медиа-центре можно найти музыку, фильмы, игры и даже книги. Также вы, скорее всего, сможете отслеживать, где именно летит самолет прямо сейчас и какая погода в месте прибытия. Единственной проблемой может стать то, что в случае, если вы летите не русской авиакомпанией, то фильмы будут только на английском языке. В этом случае рекомендуется взять с собой в дорогу книжку – бумажную или электронную.
3
Не сидите на своем месте постоянно. Время от времени полезно встать и пройти по салону, чтобы размять ноги, это поможет избежать застаивания крови и отекания ног. Не следует делать это, когда самолет попадает в зону турбулентности, но вы всегда узнаете об этом, так как загорится табло «пристегнуть ремни», да и стюардесса обязательно попросит вас занять свое место.
4
Возьмите теплые шерстяные носки. Долго сидеть в обуви слишком комфортно, а без нее ногам будет холодно. Также не забудьте и теплую кофту. Если ее нет, можно попросить плед (они бывают не везде).
5
Не переживайте. Некоторые люди боятся летать, а тут еще и перелет такой длинный. Но паника еще никому не делала хорошей услуги. Если вы очень волнуетесь и не можете с собой справиться, то возьмите с собой успокоительное или снотворное, выпейте валерианки перед полетом. А вот чего не следует делать, чтобы расслабиться, так это употреблять спиртное на борту.
6
Старайтесь пить как можно больше воды, так как обезвоживание – очень важная проблема, из-за которой ухудшается самочувствие во время длинного перелета. Старайтесь избегать алкоголя, так как из-за него отекают ноги. К такому же эффекту может привести повышенное потребление кофе (несколько раз за перелет). Крем для рук, бальзам для губ и капли для носа помогут справиться с пересушенным воздухом самолета.