Признаки здорового человека



Процессы, протекающие в человеческом организме, находят свое отражение во внешних качествах. Как правило, если человек хорошо выглядит, то и здоровье у него прекрасное, и наоборот. Чтобы понять, как выглядит здоровый человек, достаточно обратить внимание на некоторые признаки.


Кожа



Признаком хорошего здоровья является гладкая, равномерно окрашенная, упругая кожа. Здоровый кожный покров указывает на то, что человек питается правильно, употребляет достаточное количество витаминов и микроэлементов и не страдает от обезвоживания.
Излишняя бледность кожи, краснота, угри, шелушение могут быть следствием нарушений в работе организма.

Волосы



Волосы здорового человека должны быть густыми, блестящими, без секущихся кончиков или перхоти. Если локоны не обладают данными качествами, скорее всего, организму не хватает питательных веществ.

Глаза



Здоровый человек обладает ясным взглядом. В то время как взгляд больного человека часто кажется мутным. Густые ресницы и брови, контрастные белки, чистая радужка: основные признаки здоровых глаз. Изменение цвета белков, помутнение радужки, мешки и синяки под глазами свидетельствуют о какой-либо болезни.

Ногти



По состоянию ногтей тоже можно определить уровень здоровья. Гладкие, розовые, твердые ногти указывают на то, что человек здоров. При появлении пятен, бороздок, изменении цвета ногтей стоит немедленно обратиться к врачу.

Телосложение



Узнать, как выглядит здоровый человек, можно посмотрев на греческие статуи. Для этих образов характерны развитые мышцы, правильная осанка, отсутствие лишних жировых отложений. Уж греки-то знали толк в физической красоте. Для них не было секретом, что физическая активность и правильное питание – это фундамент, на котором строится здоровье человека.

Психическое и эмоциональное состояние



«Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения.» - так говорил еще в девятнадцатом веке известный немецкий философ А. Шопенгауэр. Психическое и физическое здоровье тесно связано. Объясняется это тем, что химические процессы, протекающие внутри организма, напрямую влияют на состояние психики человека. И, наоборот, сильные эмоциональные переживания могут внести изменения в работу внутренних органов.

Вывод



Здоровый человек – это счастливый человек. Приподнятое настроение, уверенность, спокойствие – являются признаками хорошего здоровья. Приятная внешность является следствием здоровья человеческого организма. Стройное тело, чистая кожа, хорошие волосы, ясные глаза и искренняя улыбка – именно так выглядит здоровый человек.