Совет 1: Как делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж является одним из самых эффективных способов похудеть и избавиться от проявлений целлюлита. Разумеется, можно пройти его курс в косметическом салоне, но это будет стоить не дешево, поэтому можете выполнить эту же процедуру самостоятельно.
Инструкция
1
Возьмите несколько столовых ложек натурального меда. Неважно, будет ли это цветочный, липовый или гречишный мед. Главное, чтобы он был природным и довольно жидким. Если мед успел засахариться, то разогрейте его на водяной бане или в микроволновой печи. Мед должен быть теплым, но не горячим. Иначе пропадут его лечебные качества.
2
Добавьте к меду несколько капель ароматического масла. Отлично подойдет апельсиновое, которое обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. Подойдет масло виноградной косточки или эвкалипта. Выбирайте на свой вкус.
3
Возьмите немного меда в ладони и начинайте легко, без особых усилий хлопать по проблемным зонам. Бедра, ягодицы, талия, живот. Избегайте похлопывания по внутренней поверхности бедер.
4
Делайте похлопывания быстрыми, легкими и частыми. Немного погодя вы заметите, что ваши ладони липнут к телу.
5
«Приклейте» ладонь к телу полностью, затем отрывайте ее с силой. Вы почувствуете жжение, покалывание, кожа интенсивно покраснеет – это следствие усиления кровотока, как раз то, чего вы и добиваетесь.
6
Продолжайте похлопывания до тех пор, пока на коже не появится белое вещество. Это признак того, что все идет правильно и скоро все закончится. Обычно процедура длится 15- 20 минут.
7
Выполняйте массажные похлопывания до тех пор, пока белый налет не перестанет прилипать к ладоням.
8
Примите теплый душ, тщательно очистите тело от остатков меда. Мылом и гелем для душа пользоваться не нужно.
9
Высушите тело и смажьте его питательным или увлажняющим молочком (в зависимости от типа кожи). Вы ощутите даже после первой процедуры, как изменилась ваша кожа. Она станет мягкой, гладкой и очень нежной.
10
Выполняйте такие медовые процедуры через день, курсом по семь раз. Повторять курс массажа можно через пару месяцев. Но уже после первых сеансов вы заметите явные изменения к лучшему на своем теле. Даже уже заметный целлюлит становится гораздо менее выраженным. Кожа подтягивается, а объемы пропадают на несколько сантиметров.

Совет 2: Как сделать медовый массаж живота и бедер для похудения

Медовый массаж в домашних условиях ничем не уступает салонной процедуре. Он позволяет избавить организм от шлаков и токсинов, улучшить приток крови к клеткам, разбить жировую прослойку и уменьшить проявления целлюлита. После нескольких процедур вы почувствуете себя не только более красивым, но еще и здоровым человеком.
Для медового массажа потребуется натуральный качественный мед, который не успел засахариться. При этом абсолютно неважно, к какому виду он принадлежит (липовый, гречишный и т.п.).

Как делать медовый массаж


Лучше всего проводить массаж на предварительно распаренную кожу. Если нет возможности посетить баню, погрейтесь несколько минут в душе. Это способствует открытию пор кожи, улучшению кровообращения.

Нанесите мед на ладони и проблемные места. Не берите слишком много, достаточно просто смазать их тонким слоем. Приклеивайте свои ладони к проблемным зонам и отрывайте резким движением. Сначала прилипание будет довольно слабым, но постепенно начнет нарастать. Одновременно с этим увеличивайте силу прижимания ладоней.

Через некоторое время мед полностью впитается в кожу, оставив поверхность практически сухой. Продолжайте массаж. Вы заметите, что мед образует белую пену, а на руках остаются нити грязного цвета. Это отработанный мед, который проник в самые глубокие слои кожи и вытянул за собой шлаки и токсины. Массаж живота в первый раз проводится не более 5 минут, бедер — 10 минут. При последующих сеансах время можно увеличить, опираясь на собственное самочувствие.

Медовый массаж часто сопровождается болезненными ощущениями и облезанием ороговевшего слоя кожи. После завершения процедуры мед полностью перейдет на руки, оставив кожу чистой и сухой. Вымойте ладони теплой водой. Намочите полотенце под струей горячей воды, хорошо отожмите и приложите к только что помассированным зонам. Спустя несколько минут промокните кожу и нанесите увлажняющий крем.

Возможно, после первого сеанса на бедрах и животе появятся синяки. Это нормальное явление. С каждой следующей процедурой они станут менее заметны, пока не исчезнут совсем.

Противопоказания при медовом массаже


Перед тем, как проводить данную процедуру, убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Также не стоит делать массаж во время менструации, беременности на любом сроке, повышенной температуре и гипертонии.

Медовый массаж достаточно агрессивная процедура, поэтому категорически запрещена людям с варикозным расширением вен, а также тонкой кожей, через которую отчетливо видны капилляры. Очаги кожных заболеваний в области бедер и живота, заболевания почек и сердца, различные опухоли также являются противопоказаниями при медовом массаже.
Видео по теме
Медовый массаж: показания, противопоказания и полезные свойства
Связанная статья
Медовый массаж: показания, противопоказания и полезные свойства

Совет 3: Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Забота о фигуре – это не сезонная, а круглогодичная работа. Но перед пляжным сезоном хочется выглядеть как можно лучше, избавиться от надоедливой апельсиновой корки, привести мышцы в тонус. Медовый массаж способен помочь справиться с этими задачами.
Самым эффективным способом поправить фигуру является комплексный подход – физические нагрузки, диетическое питание, массаж, баня и косметические процедуры. Несмотря на то, что лишний вес имеет не каждая женщина, целлюлит сегодня есть почти у всех представительниц прекрасного пола. Уменьшить явные проявления апельсиновой корки поможет антицеллюлитный массаж с медом. Эту процедуру предлагают многие косметические салоны, но за курс массажа придется выложить немалую сумму. Если женщина располагает такими ресурсами, то специалисты косметологи потрудятся над ее телом. В противном случае стоит запастись банкой меда и несколькими часами свободного времени.

У этой процедуры существует ряд противопоказаний. К ним относятся: аллергия на продукты пчеловодства, варикозное расширение вен на любой стадии, опухоли, высокая температура, заболевания щитовидки или плохая свертываемость крови. При наличии хотя бы одного из названых противопоказаний, стоит отказаться от медового массажа в пользу других методов лечения целлюлита, например, обертывания с водорослями или мезотерапии.

Перед проведением медового массажа необходимо ознакомиться со списком противопоказаний.


Медовый массаж помогает не только от целлюлита. Его можно делать на области лица и шеи. Это просто волшебная процедура. Кроме косметического эффекта, расслабления и удовольствия, массаж лица способен воздействовать на состояние внутренних органов. Медовый массаж поможет выглядеть здоровее и моложе.

Медовый массаж области лица и шеи традиционно делают с использованием меда липового и гречишного сортов. Эти виды меда лучше других подходят для лица, так как содержат массу витаминов и антиоксидантов, которые хорошо влияют на состояние организма и не вызывают аллергии. Антицеллюлитный массаж всего тела можно выполнять с любым медом. По консистенции он должен быть жидким и тягучим, не засахаренным. Топить засахарившийся мед рекомендуют не на огне, а на паровой бане. Для одного сеанса массажа вполне хватит 5 столовых ложек этого жидкого золота.

Для медового массажа проблемных зон подойдет любой вид меда. Главное, он должен быть тягучим и не засахаренным.


Чтобы получить чувственное удовольствие от процедуры и улучшить эффект медового массажа, можно добавить в подготовленный мед несколько капель эфирного масла. Для массажа хорошо подойдет масло из цитрусовых, мяты или можжевельника. Эти эфирные масла улучшают обмен веществ и способствуют более глубокому проникновению полезных веществ из меда под кожу.

Антицеллюлитный массаж с медом делают 20 – 30 минут. Для начала, тело слегка разогревают и приводят в тонус легкими движениями, после чего включают в процедуру основной ингредиент – мед. Теплый жидкий мед с эфирным маслом постепенно втирают в кожу, сначала мягко, затем динамичней. Приток крови усиливается и можно слегка пощипать и помять кожу более интенсивно. Когда мед начнет сгущаться, нужно перейти к следующему движению: открытую ладонь приложить к коже и резко оторвать. Такой массаж может быть слегка болезненным, но это действительно очень эффективно и полезно. Такими движениями массировать проблемные зоны минут 10 - 15. Курс массажа состоит, как правило, из 10 процедур, которые рекомендуется делать с перерывом в один день.

Совет 4: Как делать антицеллюлитный медовый массаж

Представительницы прекрасной половины человечества мечтают об идеально стройных формах и упругой коже. Но часто, к сожалению, достигнуть этого мешают проявления целлюлита. И для борьбы с ним идут в ход все возможные средства: обертывания, физические упражнения, косметологические процедуры и т.д. Одним из самых эффективных способов избавиться от целлюлита является медовый массаж, который вполне можно сделать в домашних условиях.
Инструкция
1
Выберите, какие именно проблемные участки кожи вы будете обрабатывать. Целлюлиту в большей степени подвержены живот, бедра и бока, а также ягодицы. Количество меда для одной проблемной зоны должно составлять 2-3 чайных ложки. Для усиления эффекта можно добавить к меду по 3-4 капли лимонного сока, таким образом вы дополнительно усилите обменные процессы.
2
Разогрейте смесь до комнатной температуры. Смесь может быть чуть теплее, но не должна быть слишком холодной.
3
Перед тем как наносить мед, постарайтесь подготовить обрабатываемый участок тела. Кожу нужно как следует разогреть при помощи активных массажных движений.
4
Перед тем как наносить мед, постарайтесь подготовить обрабатываемый участок тела. Его нужно как следует разогреть при помощи активных массажных движений. Добейтесь, чтобы кожа стала теплее, и слегка раскраснелась. Затем нанесите смесь толстым слоем и тщательно втирайте ее в кожу до тех пор, пока мед не скатается в шарики и не растворится.
5
Еще один метод массажа очень агрессивен, но дает более выраженный эффект. Медовую смесь нанесите на ладони. Затем плотно прижмите их к массируемым участкам и резко оторвите.
6
Делайте такие похлопывания тех пор, пока на теле не образуется белый налет (обычно это занимает 15-20 минут). При этом стимулируется кровообращение, и происходит интенсивное разрушение жировых клеток.
7
Примите душ и тщательно очистите тело от меда. Мылом пользоваться не нужно.
8
Большое значение имеет регулярность проведения этих процедур. Курс - две недели. При этом самих процедур нужно провести не менее семи. Делайте массаж с интервалом в один день, чтобы дать коже как следует отдохнуть.
9
После проведения каждой процедуры нанесите на проблемные места антицеллюлитный крем. Обращайтесь с кожей после массажа с большой осторожностью. Вытирайте мягким полотенцем и старайтесь не наносить ей дополнительных повреждений. Чаще пользуйтесь увлажняющими средствами.
Видео по теме
Обратите внимание
Мед не должен быть засахаренным. В противном случае никакой пользы массаж не принесет. Вместо этого кристаллы сахара могут повредить кожу, вызвав раздражение.

Совет 5: Как делать антицелюлитный массаж

Вряд ли найдется на свете женщина, которая сможет равнодушно смотреть на собственное тело, изуродованное «апельсиновой коркой». Специальные крема и витаминные комплексы, обещающие избавить прекрасных дам от ненавистного целлюлита, не залеживаются на полках магазинов и аптек. Однако самый действенный путь к красоте — это массаж. Тем более выполнять его можно и в домашних условиях.
Инструкция
1
Начните с поглаживаний. Этот прием улучшает кровообращение в капиллярах, а также дает коже отдохнуть, поэтому стоит чередовать более интенсивные массажные движения с поглаживаниями. Кончиками пальцев слегка проведите по проблемной зоне сначала в одну сторону, затем в обратную. После этого можно перейти к растираниям, которые выполняются широко расставленными пальцами, плотно прилегающими к коже. Этот массажный прием лучше выполнять круговыми движениями. Он способствует повышению тонуса кожи и уменьшению отеков.
2
Используйте массажный «захват». Это достаточно эффективный способ в борьбе с целлюлитом, ведь благодаря емуактивизируется деятельность сосудов, что положительно влияет на соединительную ткань. Хватательными движениями массируйте внешнюю и заднюю часть бедер, ягодицы, живот, предплечья. Не стоит использовать этот прием для массжа внешней части бедра: на тонкой и чувствительной коже могут образоваться кровоподтеки.
3
Избавиться от «апельсиновой корки» можно и с помощью специальной массажной щетки. Главное, чтобы щетина была натуральной, достаточной жесткой, а ручка — удобной и длинной. Однако помните о нескольких правилах. Во-первых, не стоит растирать щеткой те участки кожи, на которых имеются повреждения или раздражение. Пренебрегая этим советом, вы рискуете лишь ухудшить ситуацию. Во-вторых, выполнять массаж следует только сухой щеткой и только на сухой коже. Влажную или мокрую кожу можно растянуть слишком интенсивными движениями, а это явно не пойдет на пользу ее внешнему виду.
4
Попробуйте медовый массаж. Целебные свойства меда помогают улучшить обмен веществ в коже, усилить лимфоотток, вывести токсины. Вам понадобится любой натуральный мед, главное, чтобы он был достаточно жидким и вязким по консистенции. Нанесите небольшое количество на ладони и начните похлопывать проблемную зону. Через некоторое время отрывать руки от кожи станет труднее, однако не стоит останавливаться. Во время первых сеансов ощущения могут быть достаточно болезненными, но результат стоит того.
Видео по теме
Полезный совет
Не пугайтесь мелких синяков, которые могут проявиться после сеанса медового массажа. Это не страшно.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500