Совет 1: Как убрать плохие мысли

Порой негативные мысли перекрывают все остальные. И вот уже невозможно думать ни о чем другом, кроме плохих событий в жизни. Бороться с этим можно и нужно - стоит лишь приложить некоторые усилия, и ваша жизнь наладится.
Инструкция
1
Отвлекитесь. При погружении в негативную ситуацию и постоянном ее разборе человек не способен думать о чем-то другом. Загнав себя в угол, вы не понимаете, как оттуда выбраться. Заставьте себя заняться каким-либо делом, требующим полного сосредоточения. Не оставляйте ни минуты свободного времени на раздумья.
2
Займитесь спортом. Физические упражнения помогут выходу негативной энергии, придадут вам сил и помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. Попробуйте заняться йогой или плаванием. Первая не только растянет мышцы и даст прекрасные статические нагрузки, но и освободит разум, поможет успокоиться и расслабиться. Второе же подсознательно приближает человека к его прибыванию в утробе матери, где спокойно и безмятежно. Ваше тело неразрывно связано с разумом - высвобождая сковывающую негативную энергетику из зажатых мышц, вы освобождаете и свои мысли.
3
Общайтесь с позитивными людьми. Неосознанно вы принимаете настроение тех людей, которые близки к вам и с которыми вы поддерживаете близкую связь. Постарайтесь отстраниться от скучных и меланхоличных друзей хотя бы на время. Примкните к кругу веселых и жизнерадостных личностей - со временем вам просто придется настроиться на их волну. Так вы обманите свой разум и переключитесь на положительные моменты жизни.
4
Не закрывайтесь. Самая главная ошибка - сидеть дома и ковыряться в одной и той же ситуации. Насильно выводите себя в люди, гуляйте, встречайтесь с друзьями. Копание в себе не приведет ни к чему хорошему.
5
Обратитесь к специалисту. Если ваше депрессивное состояние длится уже не первую неделю, стоит подумать об обращении за профессиональной помощью. Психотерапевт поможет разобраться в ситуации, разложить ее по полочкам и найти правильный выход. Не уповайте на непонятные объявления в газетах, обращайтесь в специализированные центры или больницы.

Совет 2: Что такое "Ловец снов"

Среди оригинальных амулетов и талисманов особым образом выделяется ловец снов, традиционно он считается индейским, но широко использовался и среди народов Сибири. Небольшой круг с паутиной внутри, украшенный перьями и тесьмой, помогает видеть только хорошие сны, но для этого важно знать правила выбора и использования амулета.
Вам понадобится
  • - ивовый прут;
  • - кожаная или хлопчатобумажная тесьма;
  • - бусины;
  • - перья.
Инструкция
1
Ловец снов был придуман племенами индейцев Северной Америки. Он защищает спящего от злых духов, отгоняет плохие сны и притягивает хорошие. Чаще всего его приобретают или изготавливают для маленьких детей, а также тех, кто плохо и беспокойно спит по ночам. Парапсихологи уверены: ловец снов помогает очистить сны от различного ментального мусора, убрать несвязные беспокоящие картинки и быстрее перейти к осознанному сновидению.
2
Ловец снов представляет собой круг, внутри которого сплетена паутина. Иногда он украшен бусинами, перьями, тесьмой и другой атрибутикой. Действенность талисмана во многом зависит от материалов, круг должен быть изготовлен из ивового прута, паутина плетется из кожаной тесьмы, хлопчатобумажной или другой натуральной нити. В индийских талисманах для мужчин использовались перья орла, для женщин — совиные или утиные. Ловец снов должен обязательно подвешиваться над кроватью человека на длинной нити.
3
Считается, что первый ловец сновидений изобрели женщины племени оджибве. Их легенда гласила: давным-давно все люди племени жили на Черепашьем острове и заботилась о них Бабушка-паучиха Асабикаши. Когда же индейцы расселились по всему континенту, ей стало трудно помогать всем. Тогда паучиха научила женщин плести для детей волшебные паутинки, помогающие отогнать от них зло. Изначально ловцы предназначались только для детей и служили недолго, поскольку напряжение нитей ломало высохшую лозу. Это символизировало быстротечность детства и молодости.
4
Сделать ловец сновидений можно самостоятельно. Летом или весной нужно сорвать ивовый прут и согнуть его в кольцо, зафиксировать суровой хлопчатобумажной нитью или кожаной тесьмой. Затем завязать конец нити узлом, отступить 3-5 см, завязать еще один узел, всего должно быть 8 соединений с обручем. Во втором ряду паутины узлы будут в центре предыдущих перемычек. В центре должно остаться небольшое круглое отверстие — через него будут приходить хорошие сны.
5
Во время плетения важно настроить духовный уровень талисмана. Чтобы ловец сновидений знал, как нужно фильтровать информацию, нужно подсказать ему точку отсчета. Поэтому нужно очистить свои мысли от негатива, настроиться на приятные воспоминания и гармонию, можно петь колыбельные песни или творить молитвы.
6
Если все было сделано правильно, ловец поможет спать спокойно и видеть только приятные сны. Согласно легенде племени лакота, добрые мысли и сны проходят через центр паутины, а злые - запутываются в ней, а с приходом солнца рассеиваются. Другой народ - оджибве - считал, что застревают в паутине и спускаются к человеку как раз добрые сны, а негатив уходит через отверстие. Возможно, амулет действует за счет подсознательного настроя человека на добрые сновидения, а качающаяся подвеска успокаивает засыпающего. Так или иначе этот талисман проверен уже в течение многих веков и многим действительно помог.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500