Первый опыт мастурбации молодой человек или девушка получают еще в самом раннем подростковом возрасте, когда неокрепшая психика человека может легко возбудиться даже от одной мысли о сексе. К сожалению, не все родители могут откровенно и мудро поговорить со своими детьми о вреде этой привычки, о том, что, выбрасывая большое количество семени, юноша теряет огромное количество полезных веществ. Так, содержащийся в сперме лецитин является основным строительным материалом для мозга, а практикующий онанизм человек значительно отстает в развитии от своих сверстников. И хотя женская анатомия разительно отличается от мужского типа строения тела, девушки также не в выигрыше от мастурбации, ведь сам факт самоудовлетворения негативно влияет на отношения с противоположным полом, а фантазии или просмотр порно создают негативный стереотип о норме отношений между мужчиной и женщиной.
Процесс мастурбации редко обходится без просмотра порно, что негативно влияет на представление о противоположном поле. В итоге, это не позволяет завести полноценные и крепкие отношения.


Как бросить мастурбировать



Основная проблема мастурбации заключается в наличии большого количества свободного времени и отсутствия жизненной цели. Ведь в период юности человек обладает огромным потенциалом жизненной силы, которая требует предметного использования. Не находя позитивного и созидательного применения, избыток жизненной силы ищет выход. В итоге, слоняющийся без дела и переполненный желанием подросток все-таки решает попробовать мастурбировать.

Трудно представить себе Суворова или Багратиона, которые во время военного похода вместо того, чтобы воодушевлять воинов на подвиги, попросту мастурбировали в своей палатке под предлогом разработки стратегии будущей битвы. Человек, занятый достижением цели, точно не будет мастурбировать хотя бы потому, что имеет несколько иные цели относительно своей жизненной силы. Итак, первый этап на пути освобождения от потребности мастурбировать заключается в обретении цели, которая способна воодушевить. Такой целью может быть увеличение заработка, расширение профессиональной специализации и, конечно, занятие спортом. Тренировки или спорт заполнят пустоту в жизни и помогут направить силы организма на позитивные изменения, а на мастурбацию попросту не останется времени. И никакой врач не нужен, чтобы бросить мастурбировать. Все проблемы лишь в голове.

Мастурбация и режим дня



Человек, зависимый от процесса самоудовлетворения, редко соблюдает режим дня. Более того, онанисты имеют массу свободного времени и ложатся спать далеко за полночь. Хороший совет относительно того как бросить мастурбировать заключается в налаживании правильного распорядка дня. В идеале нужно вставать не позднее 08:00 утра, а ложиться спать в период с 23:00 по 00:00. Ведь большая часть случаев мастурбации относится как раз таки ко времени после полуночи, когда точно никто не зайдет в комнату и не помешает этому действу.
Онанизм ни в коем случает не должен вызывать чувство вины, так как это лишь затруднит отказ от этой вредной привычки. Избавление от мастурбации стоит воспринимать как задачу с позитивным настроем на успешный результат.
Наличие жизненной цели и правильный распорядок дня поднимают самооценку, придают сил и повышают настроение. Имея в распоряжении лишь два эти фактора, человек поймет, что он слишком хорош, да и вообще крут, чтобы мастурбировать.