Совет 1: Как научиться делать трюки с йо-йо

Йо-йо состоит из двух частей: катушки с поперечной перекладиной, на которую наматывается нить, и самой нити. Раньше провести трюки с йо-йо было невозможно из-за быстрого возврата нити обратно, но при наличии свободной петли задача упростилась. Эта игрушка одинаково нравится и взрослым, и детям.
Инструкция
1
Подберите до начала обучения себе оптимальный вариант. Йо-йо бывают сборные, где нельзя ничего раскрутить и разборные, где имеется возможность почистить и смазать каждую катушку, что благотворно сказывается на длительности использования. Также катушки имеют различные формы.
2
Проденьте палец в петлю во время выполнения любых трюков с йо-йо, которым удобнее управляться с игрушкой, а остальные должны поддерживать петельку, чтобы она не слетела. Руку сначала можно держать параллельно полу, а при появлении сноровки двигать ею в любых направлениях. При этом можно выполнять трюки как стоя, так и сидя.
3
Всего выделяется три уровня овладения мастерства: начальный, средний и высокий. В качестве начального уровня обучения можно использовать очень простой в исполнении трюк, с которым справятся и взрослые, и дети. Называется он «спящий», его смысл прост: катушку йо-йо бросают вниз. Другая рука подхватывает нить и держит какое-то время. Затем отпускает и нить, путем подергивания возвращается в руку.
4
После отработки упражнения перейдите к чуть более сложному «Пас вперед». Суть такова: человек бросает катушку вниз либо вперед и снова ловит ее. Это упражнение помогает развить координацию движений и выработать точность исполнения.
5
Перейдите к другим упражнениям - «На прогулке с собакой» и «Побег». Они немного похожи в исполнении. Киньте йо-йо вниз, затем опустите игрушку до пола и она покатится от него, после - легкое подергивание, и йо-йо опять в руке. «Побег» начинается также, но продолжение другое: игрок приседает на корточки и кладет нить на пол, легко подергивает и йо-йо катится к нему в руки.
6
Перейдите после освоения этих упражнений к более сложным, например, «Вокруг света» - вращение йо-йо на вытянутой нити вокруг руки. Или к упражнению «Эйфелева башня» - игрок кидает йо-йо вниз и строит башню из нити, после чего распрямляет ее и ловит. Когда весь начальный уровень будет хорошо изучен, можно переходить к двум другим – среднему и высокому.

Совет 2: Как делать трюки на сноуборде

Среди различных видов экстремального зимнего спорта массовой популярностью пользуется катание на сноуборде. Сноуборд дарит своему владельцу острые ощущения, и, зная технику катания, вы можете получить настоящее удовольствие от такого активного отдыха. Однако удовольствие может стать еще большим, если вы научитесь выполнять эффектные и интересные трюки на трассе. Научиться выполнению трюков может каждый сноубордист, при условии постоянных тренировок и старательной работы.
Инструкция
1
Для того чтобы научиться делать простые прыжки, выйдите на пологий склон и немного присядьте на сноуборде. Подпрыгните, с силой отпружинивая передней ногой, а затем попробуйте подпрыгнуть, оттолкнувшись задней ногой. Приземляйтесь после прыжка на обе ноги, выравнивая в воздухе сноуборд.
2
Освоив прыжки Ollie, переходите к более сложным трюкам – например, к вращению носа и хвоста доски. Этот трюк позволяет повернуться на 180 градусов, чтобы поехать задом наперед. Скользя вперед, перенесите вес на переднюю ногу и, выпрямив ее, поднимите заднюю ногу и разверните сноуборд на 180 градусов.
3
Затем отпустите ногу и продолжайте скольжение. Пробуйте разворачиваться как на переднем, так и на заднем конце доски.
4
Также вы можете выполнять трюки, находясь в воздухе, в процессе полета после прыжка. В последний момент поверните тело, чтобы создать интересный эффект вращения в воздухе, и перед приземлением вернитесь в исходную позицию.
5
Интересно смотрится трюк, в котором вы захватываете доску с заднего конца между креплениями и удерживаете переднюю руку выпрямленной. Выравнивание и захват возможно произвести только в том случае, если вы подпрыгнули достаточно высоко, так как на группировку в полете нужно достаточно времени.
6
Научитесь в полете подтягивать колени и сноуборд как можно ближе к груди, и при этом удерживать равновесие. Находясь в полете, выбросите вперед одну ногу для носового толчка, или же выбросите заднюю ногу для хвостового толчка.
7
Захватывайте наиболее удобный для вас фрагмент доски. Выполняйте поочередно разные захваты доски в полете, пока не почувствуете себя уверенно, и не поймете, что ваша техника совершенствуется.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500