Польза содовых ванн


Полезное воздействие соды на человеческий организм объясняется ее способностью всасывать жиры. При нахождении тела в горячей содовой ванне открываются кожные поры и ускоряется процесс потоотделения. Так организм очищается от шлаков, токсинов и радионуклидов, а тело избавляется от лишних килограммов.

Однако не только очищением и похудением славятся ванны с содой. Они выполняют целый ряд полезных действий:
- улучшение работы лимфатической и нервной системы;
- стабилизация обменных процессов;
- ликвидация нарушений венозного кровообращения в нижних конечностях;
- благотворное влияние на кожу.


Правила приема содовых ванн


Чтобы процедуры принятия содовых ванн приводили только к положительным результатам, необходимо следовать правилам их приготовления и выполнения. Например, если целью принятия ванны является похудение, проводить процедуру нужно через день. Время пребывания в ванне – 15 – 25 минут, количество процедур – 10.
После принятия 10-й ванны следует сделать 2-месячный перерыв. Далее можно приступать к прохождению нового курса.


Что касается температуры воды содовой ванны, допускаются ее колебания в пределах 35 – 37оС. На объем воды 200 л добавляют 200 г соды, однако делают это не в самой ванне, а в емкости, в которую наливают несколько литров воды и растворяют в ней соду. После этого раствор выливают в ванну.

Принимать ванну с содой лучше сидя, поскольку основное количество жировых отложений находится на ягодицах, бедрах и животе. Если необходимо избавить от лишних килограммов верхнюю часть туловища, полностью погружаться в ванну все равно не следует – достаточно поливать проблемные участки тела содовой водой из ковшика.

Лучшие рецепты содовых ванн


Чтобы приготовить содовую ванну для похудения, необходимо 300 г соды смешать с 500 г морской соли. Полученный раствор выливают в ванну и усаживаются в нее на 20 минут. Морской соли можно добавить и больше – организму это не повредит. Ее концентрация все равно не будет так велика, как в настоящей морской воде.

Для приготовления ванны с целью смягчения кожи потребуется всего 200 г пищевой соды. Ее предварительно разводят в небольшом количестве горячей воды, после чего готовый раствор соединяют с чистой теплой водой в ванне.

Для приготовления антицеллюлитной ванны 200 г соды и 400 г морской соли растворяют в воде. В полученный состав добавляют эфирные масла лимона и грейпфрута или апельсина и мандарина (по 2 – 3 капли).
Несколько капель эфирных масел цитрусовых плодов, добавленные в ванну, положительно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.
Такую ароматную ванну следует принимать в течение 15 минут. Споласкивать и вытирать тело не нужно – желательно просто укутаться в махровую простыню или полотенце и лечь спать.

Есть ли противопоказания к принятию ванн с содой?


Каким бы полезным эффектом не обладали содовые ванны, их не следует принимать людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. Диабет, патологии сердечной системы, варикозное расширение вен, гнойничковые заболевания кожи, проблемы в женской половой сфере и беременность являются противопоказаниями к принятию содовых ванн.