Наиболее эффективная и сильнодействующая методика – это ванны. Поверхность кожи при таком воздействии эфирных масел находится напрямую в контакте с веществами. Смешайте 20 г соли, 40 г меда, 5 г соды, все это добавьте в теплую ванну. Данную процедуру рекомендуется применять 1-2 раза в неделю. Необходимо начинать с пяти минут, увеличивая постепенно время сеанса до двадцати. Из ванны вставайте медленно, не вытирайтесь ни в коем случае. Обмотайтесь чистой хлопчатобумажной простыней, полежите 15-20 минут. Пейте после приема ванны больше воды, можно с добавлением лимона.

При приеме ванны для большего эффекта используйте аромалампы, которые лечебное воздействие веществ усиливают. Напаренное помещение создаст эффект сауны, эфирные масла будут с легкостью проникать в органы дыхания и кожу. Эту процедуру начинайте с 3-5 минут.


Также эффективно борется с растяжками массаж. Смесь растительных масел и массажного масла (5:3) окажет на кожу непревзойденный результат. Следует растирать кожу круговыми движениями с небольшим усилием в течение 40-60 минут. Масло быстро разогреет нужные участки тела, растительные масла благотворно воздействуют и на внешнее состояние коже, и на человеческую нервную систему.

Помните, что многие из растительных и эфирных масел не рекомендуются применять людям, которые страдают такими заболеваниями как гипертония, повышенная свертываемость крови, с небольшим усилием судороги, нервное истощение. Еще не рекомендуется использовать данную ароматерапию беременным женщинам, сначала нужно посоветоваться с врачом. Внимательно читайте перед применением инструкцию растительных и эфирных масел!