Совет 1: Как родить без разрывов?

Роды для женщин - процесс весьма болезненный и сложный, он может сопровождаться трещинами и разрывами влагалища или промежности в случае, если ребенок крупный, а ткани тазового дна недостаточно эластичные. Чтобы уменьшить вероятность разрывов, будущей матери нужно тщательно выполнять все рекомендации врача, а также заранее подготовить промежность к предстоящим родам.
Риск родовых травм, в том числе и разрывов у женщины повышают такие факторы, как преждевременные роды, узкий таз беременной женщины, крупный размер плода, скорость протекания родовой деятельности, недостаточная эластичность стенок влагалища.

Если узкий таз будущей матери относится к ее генетическим особенностям, то остальные факторы женщина может в той или иной степени контролировать во время беременности, чтобы родить без осложнений.

Представительнице прекрасного пола, ожидающей ребенка, рекомендуется не допускать слишком резкого увеличения веса, так как это неизбежно ведет к увеличению веса ребенка и дополнительным нагрузкам на родовые пути.

Кроме того вам необходимо заботиться о своем здоровье и благополучие будущего малыша, чтобы не допустить преждевременных родов. Это кажется нелогичным, ведь преждевременные роды означают меньший вес ребенка, более маленький объем его головы и плеч, что должно облегчить роды. На самом деле, к 37-38 неделям эластичность промежности резко увеличивается естественным путем, тогда как до этого срока ткани более плотны и подвержены разрывам.

Чтобы предотвратить разрыв тканей промежности, женщина может увеличить их эластичность и самостоятельно, если начнет как минимум за пару месяцев до предполагаемой даты родов. Способов существует два: промасливание и упражнения. Наилучший результат дает использование их обоих.

Промасливание


Область промежности, да и всю кожу тела нужно смазывать специальным маслом 2 – 3 раза в неделю. Для этих целей подойдет любое растительное масло, лучше всего использовать миндальное, оливковое и кунжутное.
Если вам не нравится его запах, добавьте немного ароматических масел, например, апельсиновое, кедровое или эвкалиптовое.


Процедура выполняется в ванной комнате или бане после мытья. Обильно смажьте маслом все тело, захватив интимную область, и посидите в таком виде примерно 10 – 15 минут. Остатки состава, которые не впитались, можно аккуратно удалить с помощью кашицы из овсяной, гороховой либо кукурузной муки. Для ее получения просто разведите муку теплой водой до консистенции сметаны. Такая маска дает коже дополнительное питание и быстро впитывает излишки масла.

Интимная гимнастика


Прекрасной профилактикой разрывов промежности являются регулярные упражнения по напряжению и расслаблению мышц малого таза. Эта гимнастика не только повышает эластичность тканей, но и мышцы влагалища делает более сильными и упругими, что существенно облегчает процесс родов.
Интимную гимнастику можно делать в любом положении: стоя, сидя или лежа, она не занимает много времени и не требует больших усилий.


Примите удобную позу и начните как можно сильнее напрягать и расслаблять мышцы промежности, одновременно сжимая и расслабляя также и мышцы ануса. Для наилучшего эффекта делайте упражнения ежедневно несколько раз, по 15 - 20 сжатий и расслаблений.

Совет 2: Как рожают женщины дома

Домашние роды становятся все более популярными в западных странах, поскольку женщины чувствуют себя гораздо безопаснее в родных стенах и присутствии своих близких людей. Сегодня многих будущих мам интересует возможность родить дома, а также как происходит этот процесс вне больничных стен, без медиков и медицинского оборудования.

Актуальность домашних родов



Домашние роды делятся на запланированные и незапланированные. В идеале их должна принимать специально подготовленная акушерка или семейный врач. Выбирая роды в домашних условиях, женщины в первую очередь рассчитывают на безопасность, предотвращение медицинских вмешательств в процесс рождения и сохранение его интимности и духовности. В определенных странах существуют законы, регулирующие правовые основы помощи рожающим дома женщинам.

До 20 века большинство родов происходило дома, тогда как больничные роды стали более актуальны немного позднее.

На сегодняшний день домашние роды в акушерском сопровождении больше всего поддерживают европейские страны. При этом степень риска материнской и перинатальной смертности является разной и по большей части зависит от наличия/отсутствия медицинской помощи и социально-экономических условий семьи. На территории США женщина может выбирать между домашними и больничными родами в зависимости от законов, диктуемых тем или иным штатом.

Процесс домашних родов



Определившись с акушеркой, женщина может выбрать способ рождения ребенка – чаще всего беременные отдают предпочтение родам в воде. Для этого приобретается небольшой надувной бассейн, который заполняют чистой теплой водой. Рожающая женщина может принимать в нем любую удобную ей позу – кроме этого, вода расслабляет мышцы, снижая болевые ощущения от схваток, что делает домашние роды более комфортными. При этом рядом с ней присутствуют муж, семья и акушерка, которые всячески поддерживают роженицу в прямом и переносном смысле.

Также перед домашними родами обязательно подготавливается специальный медицинский набор с медикаментами и инструментами, которые могут потребоваться в процессе.

После рождения ребенка и плаценты женщину тепло укрывают и осматривают на наличие возможных разрывов, которые требуют зашивания. Чтобы минимизировать возможность кровотечения и усилить сокращение матки, желательно давать настой из 1 столовой ложки смеси крапивы и водяного перца на стакан кипятка, настаивавшийся в течение 2 часов. Новорожденного укрывают простой пеленкой и махровым полотенцем, кладут на животик или бочок, но не пеленают. Защитную смазку, оставшуюся после родов, не смывают – она должна впитаться в кожу, поэтому домашние акушерки ограничиваются исключительно смыванием материнской крови.

Совет 3: Рожать самой или делать кесарево сечение?

Перед беременными женщинами часто встает этот вопрос: попытаться родить самостоятельно или рожать путем кесарева сечения. Что же лучше?

Кесарево сечение с латинского языка переводится как королевский разрез или королевские роды. Суть данного метода заключается в том, что роженицам разрезают стенку матки и через этот разрез извлекают плод. Сейчас в российской медицине кесарево сечение применяется только в случае крайней необходимости, если существует угроза матери или ребенку. Однако в последнее время кесарево сечение вошло в моду, женщинам оно кажется менее болезненным и более быстрым способом родить ребенка. Безусловно, рожать лучше самостоятельно, конечно, если нет серьезных показаний к кесареву сечению.

Кесарево сечение - это операция, а любое хирургическое вмешательство не может пройти бесследно. И шрам на животе это вовсе не самое главное. Еще в течение минимум месяца женщина ощущает последствия операции. Двигаться будет довольно сложно и болезненно, часто будет болеть спина. А после естественных родов молодые мамы уже через 2 дня чувствуют себя вполне нормально.

После кесарева сечения очень часто врачи запрещают последующие самостоятельные роды. Многие женщины, вынашивая  второго ребенка, хотят рожать самостоятельно, но это им уже противопоказано, так как на месте шва может произойти разрыв матки. Конечно, это не говорит о том, что после кесарева сечения самостоятельно рожать вообще нельзя. Конечно же, это возможно, но все зависит от количества времени, которое прошло после операции, а также от состояния организма женщины. Поэтому женщинам стоит несколько раз подумать, прежде чем идти на такой шаг, как кесарево сечение. Не стоит бояться рожать самостоятельно.

Видео по теме

Совет 4: Анальный секс, как выход для недавно родивших девушек

Современные женщины, будучи беременными, посещают специальные курсы, что позволяет родить легко и без боли. Отсутствие бытовых трудностей, электроприборы – все это упрощает жизнь молодой маме и уже через 2-3 недели после родов женщина чувствует себя хорошо, появляется сексуальное желание. Вагинальный секс в течение 1,5-2 месяцев запрещен и пары прибегают к альтернативным видам секса, в том числе и к анальному. Анальным сексом после родов заниматься можно, но не всегда и не всем.
В случае, когда роды были нормальными или оперативными, то есть разрывов влагалища, швов на промежности и шейке матки нет, организм женщины восстанавливается довольно быстро. Но послеродовые кровотечения продолжаются примерно 1,5 месяца, примерно столько же времени требуется для того, чтобы цервикальный канал шейки матки закрылся, а сама матка сократилась до прежних размеров. Вагинальный секс в это время, даже с презервативом исключен. А вот анальная стимуляция может разнообразить скудную сексуальную жизнь послеродового периода.

Женщинам, которые не практиковали такой вид сексуальной активности ранее, а так же в течение последних 4-6 месяцев, анальный секс принесет скорее боль, чем удовольствие. Но если в период беременности не было обострений геморроя, нет тянущих болей внизу живота, то можно прибегнуть к анальной стимуляции пальцами или приобрести в магазине для взрослых игрушки малого диаметра. Диаметр 2 см считается оптимальным для тех, кто только начинает знакомство с анальным сексом. Строение ануса отличается от строения влагалища: плотная мышечная стенка, наличие сфинктеров и большое количество нервных окончания позволят получить оргазм даже при минимальном диаметре игрушки для анальной стимуляции. Оргазм, кстати, способствует лучшему сокращению матки.
Если вы планируете делать клизму, то занимайтесь анальным сексом спустя 40-50 мин. после нее. При нормально работающем кишечнике достаточно просто сходить в туалет.


Партнер должен избегать резких движений, воздержаться от глубокого введения члена в анус, даже если вы настаиваете на более активном сексе. Важно использовать презерватив и лубриканты, в этом случае анальный секс будет безопасен и не доставит неприятных ощущений. Выбор позиции остается за женщиной, но стоит избегать коленно-локтевой позы, так как в этом положении естественный изгибы прямой кишки не позволят женщине получить удовольствие. Оптимальная позиция – лежа на спине, ноги можно согнуть в коленях или немного приподнять. Если вы стесняетесь неэстетичного внешнего вида своего живота – наденьте корсет или занимайтесь сексом в ночной рубашке. Вторая позиция, при которой анальный секс наименее травматичен и безопасен – лежа на боку. Возможны варианты, когда партнер стимулирует анус пальцами или игрушкой, а вы в это время занимаетесь оральной стимуляцией его половых органов. В последнем случае женщины, которые занимаются анальным сексом впервые, меньше стесняются, так как половой член в анус не вводится.
Товары для взрослых можно заказать анонимно или забрать в универсальном пункте доставки – это позволит избежать неловких ситуаций.


Нельзя заниматься анальным сексом при обострении геморроя, если имеются трещины прямой кишки, во время родов накладывали швы на промежность. Женщинам, которые в послеродовом периоде страдают запорами или диареей, тоже не стоит практиковать анальную стимуляцию. В случае если вы действительно чувствуете себя хорошо и есть ярко выраженное либидо, но вам нужно разрешение специалистов – обратитесь к врачу.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500