Визит к косметологу


Для начала навестите косметолога. Если у вас имеются явные проблемы, к примеру, акне, направляйтесь прямиком к врачу-дерматологу. Косметолог способен лишь визуально устранить подобные проблемы, и то лишь на короткое время. Дерматолог поможет вам найти причину проблем с кожей и полностью их устранить.

Чистка кожи


Наша кожа нуждается в регулярной чистке, в независимости от ее типа. Бытует мнение, что чистку нужно проводить лишь обладательницам жирной и проблемной кожи. На самом деле, на поверхности кожи любого типа скапливаются омертвевшие клетки, от которых следует регулярно избавляться. Если у вас имеются еще и комедоны – остановитесь на механической чистке. Если вы желаете сделать кожу более гладкой и освежить ее – выберите ультразвуковую чистку.

Корректировка питания


Даже самый лучший и опытный косметолог не способен преобразить вашу кожу, если вы пренебрегаете принципами здорового питания. Как невозможно построить красивый дом без качественного кирпича, так же нереально иметь хорошую кожу при «мусорном» питании. Как бы ни банально это звучало, но мы есть то, что мы едим!

Лучше полностью убрать из своего привычного меню жареную, жирную и сладкую пищу. Это самые злейшие враги красоты кожи. Не забывайте про воду. Иначе кожа будет страдать от обезвоживания. Кофе и чай по возможности замените несладкими морсами.

Витамины


Решить кожные проблемы одним лишь косметическим уходом сложно. Порой некоторые несовершенства являются признаком нехватки в организме определенных витаминов или минералов. В частности, нездоровый цвет лица может сигнализировать о недостатке витамина С и А. Прыщики иногда свидетельствуют о нехватке цинка и селена, а бледность часто бывает от пониженного уровня гемоглобина.


В осенне-зимний период принимайте витаминные препараты. Благо сейчас их в аптеке великое множество. Можно, конечно, купить первый попавшийся витаминный комплекс, но лучше сделать это под контролем врача. Идеальный вариант – сдать биохимический анализ крови, который точно покажет, каких полезных элементов вашему организму не хватает. Если вы не желаете лишний раз пичкать себя синтетическими витаминами – непременно введите в свое меню продукты, богатые необходимыми вам витаминами.

Системный подход


Регулярность в вопросах красоты кожи имеет большое значение. Ухаживайте за кожей не от раза к разу, а постоянно! Не ленитесь очищать, тонизировать и увлажнять свою кожу два раза в день. Обязательно смывайте косметику перед сном, как бы вас ни сковывал Морфей. Хотя бы раз в месяц устраивайте себе день красоты – балуйте свою кожу профессиональным уходом у проверенного косметолога. Раз в неделю делайте маску, соответствующую типу кожи. Это могут быть как магазинные, так и самодельные маски. Вторые даже лучше. Регулярная забота о коже – выгодная инвестиция в свою красоту! Результаты не заставят себя ждать, поверьте!