Совет 1: Как перебороть ревность

Ревность в той или иной степени присуща любому нормальному человеку. Тот, кто утверждает, будто за всю свою жизнь ни разу не ревновал, скорее всего, лукавит или искренне заблуждается. Другое дело, что она может принимать сравнительно мягкие, цивилизованные формы, а может превратить в сущий ад и жизнь самого ревнивца, и жизнь того, кто ему дорог! Она порой толкает на самые неприглядные поступки. Иной раз бывает и такое: ревнивец понимает, что ведет себя глупо, недостойно, но ничего не может с собой поделать. Как же избавиться от ревности?
Инструкция
1
Постарайтесь повысить самооценку. Поскольку ревность в своих крайних, неприглядных формах, как правило, свойственна людям с низкой самооценкой, одержимым комплексами. Прежде всего, комплексом неполноценности. Они потому и переполнены ревностью, что не уверены в собственной привлекательности, достоинствах. Им кажется, что если у них уведут близкого человека, они больше ни с кем не смогут найти своего счастья и будут обречены на одиночество.
2
Взгляните на себя «со стороны» и поймите, что ваше поведение рано или поздно оттолкнет от вас того самого человека, которого вы так отчаянно пытаетесь удержать!
3
Ни в коем случае не посвящайте в свои проблемы родственников, друзей, подружек. Особенно подружек, даже самых близких! Вы же не хотите, чтобы множество людей в скором времени принялись заинтересованно обсуждать: есть у вас серьезный повод для ревности, или это только плод вашей нездоровой фантазии?
4
Всячески старайтесь держать себя в руках, прежде всего, не устраивая сцен разборок при посторонних. При необходимости принимайте успокоительные лекарства, лучше на растительной основе (валериановые капли и т.п.).
5
Вместо таких сцен лучше спокойно поговорите со своим близким человеком. Разумеется, с глазу на глаз! Скажите, что любите его, что он вам дорог, и потому хотите, чтобы ваша любовь ничем не омрачалась. А потом объясните, что именно вам не нравится, смущает, вызывает ваши подозрения. Говорите только по существу, не сбиваясь на второстепенные детали, без эмоций, упреков, тем более скандалов!
6
Если любимый человек ответит спокойно, логично (пусть и с досадой или даже обидой), постаравшись объяснить, что ваши подозрения были беспочвенны – считайте, что вам повезло, и больше не искушайте судьбу. Если же он разразится упреками и обвинениями, ваши отношения висят на волоске. Серьезно думайте, как их сохранить, и стоит ли их сохранять.
7
И вообще, помните, что сильная ревность – удел слабых, закомплексованных, неуверенных в себе людей! Неужели вам хочется, чтобы о вас именно так и думали?

Совет 2: Как победить ревность

Наверное, на свете не существует человека, не испытавшего на себе чувство ревности. Даже если вы сами никогда никого не ревновали, значит - ревновали вас. И что греха таить, иногда мы даже пытаемся заставить ревновать свою вторую половинку, но когда это чувство перерастает в паранойю, готовы бежать сломя голову.
Инструкция
1
Почему же возникает такое неуправляемое чувство? Как твердят психологи, основной причиной ревности является неуверенность в себе. А что нужно делать, спросите вы, чтобы обрести такую уверенность? В первую очередь, конечно же, полюбить себя. Если вы сможете обрести гармонию с собой, то даже не подумаете о возможности предательства, ведь вы лучше всех и не любить вас просто нельзя.Причины ревности могут крыться и в других проблемах. Например, вас мог обидеть бывший партнер, и теперь вам тяжело доверять людям, или быть может какие-то детские обиды не дают вам раскрыться теперь, либо у вас низкая самооценка. Как бы там ни было постарайтесь разобраться в себе, что, почему и как.
2
Существует два варианта борьбы с ревностью: если ревнивы вы и если ревнив ваш партнер. Второй случай особенно неприятен. Фантазия ревнивцев очень развита. И в своих мыслях они могут нарисовать себе такие картины, что вы даже себе и представить не сможете. А после будут обвинять вас, чуть ли не в измене со столбом. Может это болезнь, а может, и реакция на ваши рассказы о прошлой жизни, о ваших приключениях на любовном фронте. Поэтому думайте, прежде чем что-либо рассказывать о своих бывших своему нынешнему избраннику.
3
Ни в коем случае не рассказывайте ревнивцу о сексуальных подвигах своих друзей и подруг. Он может записать и вас в ряды изменников, поскольку вы общаетесь с такими людьми. А поговорка гласит – покажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты.
4
Если ситуация выходит из под контроля, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Врач точно поможет успокоить ревнивца, дав возможность ему выговориться, а это крайне необходимо в данной ситуации.
5
Еще одно важное замечание - при стабильности в отношениях ревнивцы успокаиваются. Дайте ему почувствовать себя единым во всем белом свете, проводите с ним как можно больше времени.
6
Не показывайте ему свою независимость в материальном и моральном плане.
7
Если же, все дело в вас, перестаньте воспринимать любимого как личную собственность. Личное пространство нужно всем и если вы не знаете где он, это еще не значит, что он у другой женщины.Ревность – ужасное чувство. И кого бы из вас двоих оно не мучило – разговаривайте. Обсуждайте с партнером эту проблему. Только в разговоре можно найти компромисс.
Видео по теме
Источники:
  • как победить ревность в себе
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500