Совет 1: Как сказать сигарете "нет"

То, что никотин убивает, слышали уже неоднократно. Но бросить курить не так-то просто, сигарета чаще оказывается сильнее здравого смысла и всякого желания избавиться от вредной привычки. При правильном подходе и настрое с никотиновой зависимостью можно расстаться менее, чем за 1 месяц.
Инструкция
1
Чтобы появился соответствующий настрой, подумайте, что вам давала сигарета и для чего вы, собственно, курили. Затем определитесь, что изменится, если вы бросите эту пагубную привычку. Правильно, ничего! У вас появится больше свободного времени, а главное - к вам вернется здоровье, дыхание наладится, а вы почувствуете себя значительно лучше и бодрее.
2
После психологической подготовки выкиньте все сигареты из дома. Не оставляйте ни одной пачки. Почему? Все просто, когда у вас будет появляться желание закурить, но сигарет не будет под рукой, пока вы дойдете до магазина, вы сможете передумать. Да и идти за сигаретами, например, в ночное время суток решится не каждый.
3
Если вы очень тяжело переносите отказ от курения, купите в аптеке специальные безникотиновые сигареты. В их состав входят лекарственные растения. На вкус они не очень, но помогают решить именно психологическую проблему и заполняют свободное время. Курите их, когда не можете больше терпеть. Вы так же будете втягивать в себя дым, разве что без вреда для здоровья, но особо не увлекайтесь.
4
Когда вас не спасают и специальные сигареты, купите пластырь или жвачку. В ваш организм будет поступать небольшая доза никотина, но при этом не будет оказываться пагубного воздействия на структуру легких. Постепенно прекращайте их использование.
5
Чтобы как-то отвлекаться от мыслей о сигаретах, щелкайте семечки, рассасывайте карамельки. Примерно через 2 недели желание покурить сходится на нет. Главное не думайте постоянно о сигаретах и старайтесь не находиться в месте, где много курящих хотя бы первое время. Важно продержаться несколько недель, а потом вы и сами заметите, что никотиновая зависимость прошла.
6
Если вы не можете самостоятельно справиться с вредной привычкой, обратитесь к специалисту. Помочь вам сможет нарколог. Следуйте рекомендациям врача и запаситесь терпением, только так вы сможете сказать «нет» сигаретам.

Совет 2: Как заполнить картридж электронной сигареты

Чтобы заправить картридж электронной сигареты, необязательно посещать специализированные магазины и просить продавцов вам помочь, ведь заполнить картридж можно и самостоятельно. Главное лишь знать, как и когда следует заправлять картридж.
Для того чтобы заполнить картридж электронный сигареты, необходимо сначала разобраться в ее конструкции. Электронная сигарета состоит из корпуса, который присоединяется вместе с резервуаром для жидкости к картриджу, и мундштука, при помощи которого курильщик затягивается. В емкости есть впитывающая ткань, удерживающая жидкость, предназначенную для заправки электронной сигареты. Постепенно ткань пропускает эту жидкость в автомайзер.

Несколько способов заполнить картридж сигареты



Когда специальный состав в картридже сигареты заканчивается, то требуется либо заменить картридж, либо заполнить его заново. Заправку можно осуществлять следующими способами:

1. Хорошенько встряхните жидкость для заправки и поверните картридж вертикально вверх вместе с впитывающей тканью. Возьмите в другую руку резервуар с жидкостью и прокапайте несколько капель на впитывающий материал. Корпус в картридже должен заполниться полностью. Количество капель зависит от модели сигареты и колеблется в пределах девяти-двадцати капель. После данной процедуры нужно дополнительно капнуть жидкость поверх емкости с впитывающим материалом.

2. Второй способ заполнения картриджа производится при помощи медицинского шприца объемом на 5 мм. Нужно заполнить шприц до уровня 2 мм, удерживая картридж строго вертикально, впитывающей тканью вверх. Далее вставьте в него иглу от шприца и постепенно вытесняйте жидкость, пока картридж электронной сигареты не заполнится до конца, после чего следует капнуть одну капельку этой же жидкости поверх емкости с впитывающим материалом.

3. При данном способе заправки электронной сигареты можно использовать пинцет. Возьмите инструмент небольших размеров и достаньте с его помощью впитывающий материал из картриджа сигареты, при этом держа его так же, как в предыдущих способах, то есть вертикально. Далее необходимо заполнить емкость, не доходя до края примерно на 2 мм, затем с помощью того же пинцета возвратить ткань на место. Следует разровнять верхнюю часть, перекрыв весь резервуар так, чтобы жидкость не вытекла.

Что следует знать



Это основные способы заправки электронных сигарет, однако, стоит отметить, что после трех-четырех раз заполнения необходимо менять сам картридж на новый. Дело в том, что впитывающее вещество, которое находится непосредственно внутри фильтра, со временем теряет свои свойства.

То же самое можно сказать и про сам картридж, ведь его также необходимо менять время от времени по гигиеническим соображениям. Однако если у вас нет возможности часто менять фильтр, то необходимо его хотя бы прополаскивать, особенно после пяти-шести раз использования.
Источники:
  • Как заправить картридж электронной сигареты?
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500