Инструкция
1
Первое и самое главное правило: при несчастном случае не впадайте в панику! Так вы становитесь заложником ситуации и не способны осуществлять необходимые действия. Не поддавайтесь страху, владейте собой. Это поможет найти выход из ситуации.
2
Избегайте попадания воды в легкие и бронхи. Это приводит к летальному исходу, поэтому старайтесь держать голову высоко поднятой, а также с помощью активных движений руками и ногами оставайтесь в вертикальном положении. При попадании жидкости - откашляйтесь.
3
Если в воде у вас начались судороги, попытайтесь удержаться на поверхности, плывя на спине. Постарайтесь остановить приступ: разотрите сведенную мышцу, сохраняйте равновесие. Зовите на помощь.
4
Если вас занесло в сильный водоворот, наберите побольше воздуха и, погрузившись под воду, приложите все усилия, чтобы оказаться в направлении течения. В случае попадания в довольно сильное течение опять же не волнуйтесь. Важно каждое ваше движение. Не плывите против течения, придерживайтесь его, стараясь смещаться ближе к берегу. Не гребите очень энергично, наоборот попытайтесь достать ногами дна.
5
Если по каким-то причинам вы отплыли далеко от берега и запутались в водорослях, сохраняйте самообладание. Ни в коем случае не делайте резких движений, наоборот попытайтесь лечь на спину и плавными движениями вернуться в том направлении, откуда вы приплыли. Предупреждение: этот совет в некоторых ситуациях не действенен. В этом случае прижмите ноги к животу и очень осторожно отсоединяйте от тела прицепившиеся к вам водоросли.