Совет 1: Как поддержать друга в трудную минуту

Горе или жизненные неприятности помогают проверить, насколько вы близки с вашими друзьями. Поддержка в трудную минуту - вот чего вы ждете от настоящих друзей, а они от вас. От понимания и взаимопомощи зависит не только близость и доверие отношений, но даже дальнейшее продолжение дружбы.
Инструкция
1
Не приставайте с назойливыми расспросами к другу в трудной ситуации. Многие люди склонны замыкаться в себе при сильном душевном горе. Поэтому все просьбы "расскажи, что произошло", вызовут только негодование со стороны страдающего. Главное, что вы заметили тревогу и душевное волнения друга. Если он не может сразу же рассказать вам о причинах своего состояния, не навязывайте ему своего общения, а просто будьте рядом.
2
Дайте почувствовать другу свою поддержку, даже если вы не можете помочь советом. Человеку, испытывающему горе, скорбь или разочарование, важно знать, что он не одинок. Вы можете находиться рядом или предложить помочь в быту. Будьте спокойны и уравновешенны. Если один человек переживает, другой должен дать ему ощущение спокойствия и силы.
3
Будьте готовы выслушать друга. Когда первые сильнейшие эмоции притупляются, человеку важно выговориться, высказать свои переживания, чувства, страхи - все, что накопилось у него на душе. Не встревайте в его речь, не перебивайте, лучше заварите успокаивающего чая с травами или просто обнимите и посидите рядом. Очень важно в этот момент дать другу возможность рассказать все подробности и причины его горя.
4
После того, как вы выслушали его, трезво оцените ситуацию. Из любой жизненной передряги есть разумный выход, также как и у всех проблем есть решения. На спокойную, трезвую голову думается легче, поэтому другу так необходима ваша помощь и обдуманный совет. Подсказывайте только реальные действия, не фантазируйте, что все наладится само собой. Советы должны быть практичными и конкретными.
5
Не давайте негативных оценок происходящему, не осуждайте поступков друга, которые вызвали неприятности в его жизни. Сейчас он нуждается в помощи и поддержке, критика в такой ситуации неуместна, приберегите ее для другого случая.
6
Отвлеките друга от проблем. Если вам не удастся вытащить его на шумную вечеринку (что не всегда уместно), то сходите вместе в кино или просто прогуляйтесь в парке. Человек будет чувствовать вашу заботу и то, что его чувства и душевное состояние вас волнуют.
7
Не позволяйте другу впадать в длительную депрессию. Это очень плохо сказывается на здоровье в целом. Окажите ему психологическую помощь, поговорите о том, что у всех в жизни происходят неприятные ситуации, которые делают людей сильнее. Настоящие трудности и неприятности - это жизненный опыт. Не стоит опускать руки, нужно преодолеть все плохое и стремиться к лучшему.

Совет 2: Как быть в трудные минуты

Трудные минуты бывают у каждого из нас. Потеря близкого человека, болезнь ребенка, расставание с любимым – все это может разрушить уверенность в себе, отравить существование и сделать жизнь невыносимой. Но ведь существует жизненный опыт, который говорит о том, что как бы ни было трудно в данную минуту, через некоторое время боль забывается и отступает. Как быть в трудные минуты, как перестать страдать, волноваться и начать решать те проблемы, которые нам под силу исправить?
Инструкция
1
Перестаньте страдать и травить свою душу, ведь трудные минуты в жизни случались не только у вас, перестаньте жалеть себя и примите помощь от тех, кто готов вам ее предложить.
2
Неудачи и страдания закаляют человека, его характер и волю. Если бы их не существовало, мы не смогли бы оценить минуты счастья и успеха. Не зря говорят, что жизнь черно-белая полоска, соберитесь и постарайтесь не застрять в своих проблемах, чтобы не упустить что-то новое, интересное. Цените каждый момент вашей жизни и находите в нем смысл.
3
Если ваше горе исправимо, то наметьте пути своих действий, поставьте себе реальные цели, и каждый день трудитесь над их реализацией. Составьте план и четко следуйте ему, действуя вперед к достижению цели, вы перестанете тратить время на бесплодные страдания. Обязательно отмечайте каждое свое достижение и не забывайте чаще хвалить себя.
4
Внушайте себе уверенность в своих силах, если постоянно говорить себе волшебные слова: «Я справлюсь!», то вы запрограммируете себя на победу и, конечно, добьетесь ее.
5
Помните, что от ошибок не застрахован никто. Не надо паниковать, если появляются трудности и препятствия, зато как приятно их преодолеть и выйти победителем в сложной ситуации.
6
Трезво оценивайте свои возможности и намечайте те цели и задачи, которые сможете выполнить, избегайте негативных самооценок. Если ситуация выходит из-под контроля, не действуйте нахрапом, отойдите в сторону, накопите силы, временно переключитесь на выполнение следующей задачи
7
Не стесняйтесь своего прошлого и не жалейте ни о чем. Из своих ошибок и неудач, проанализировав их, извлеките уроки. Продумайте, в каком месте вы были неправы и совершили ошибку. Впоследствии этот опыт вам еще пригодится.
8
Наполните свою жизнь содержанием, вокруг много нового и интересного, просто надо увидеть это – встречайтесь с друзьями, съездите на природу, займитесь новым делом, которое принесет вам радость и удовлетворение. Ровная и светлая дорога к счастью будет проложена вашими руками.
Источники:
  • Статьи обо всем.
  • стихи подруге в трудную минуту
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500