Совет добавлен

Как перестать бояться стоматолога

Давно канули в Лету пугающие бормашины и нетерпеливые, резкие стоматологи, однако подавляющее большинство российских граждан по-прежнему боятся посещать зубного врача. Опасение – это еще полбеды, куда хуже ситуация, когда страх перерастает в фобию и переступить порог кабинета становится просто нереально. Результат – потерянные зубы, которые можно было спасти, и процедуры, которые были бы гораздо безболезненнее, если бы вы пришли вовремя. Бороться с боязнью стоматологов можно и нужно. Что для этого надо сделать?
Как перестать бояться стоматолога
Инструкция
1
Существует психологическая схема борьбы с любым страхом. Она состоит из двух этапов – признания существующей проблемы и конкретизации своего страха. Ответьте на следующие вопросы. Вы затягиваете визит к врачу до последнего? Перед кабинетом у вас дрожат коленки? Если это так, то следует признать – у вас страх перед стоматологами. Ну, а если вам приходилось падать в обморок, кусать врача или панически убегать, то, скорее всего, у вас уже развилась фобия и помочь вам может только психолог.
2
Признав существующую проблему, попробуйте конкретизировать свой страх. Чего именно вы боитесь, реальный это страх или надуманный. Если вы опасаетесь боли, заражения какими-нибудь болезнями, некомпетентности врача или огромного счета за лечение, то это реальные страхи. А если вы боитесь, что попадете к врачу из фильма ужасов «Дантист», то это страх надуманный. И теперь, конкретизировав свой страх, попробуйте с ним побороться.
3
Например, рассмотрим самый распространенный страх боли. Как его можно победить? На консультации у выбранного вами доктора обязательно обговорите все возможные методы анестезии, их стоимость и эффективность. Поверьте – стоматолог и сам не хочет причинять вам боль, т.к. лечить в этом случае ему будет гораздо сложнее, да и потерять клиента он не желает. Конечно, бывают такие запущенные проблемы, которые без неприятных ощущений не вылечить (это, кстати, хороший аргумент за быстрое обращение к врачу), но уж пытать вас точно никто не будет. В конце концов, существует полный наркоз, и многие клиники его используют.
4
Не пытайтесь победить свой страх одним наскоком. Лучше действовать постепенно. Придите в клинику, познакомьтесь с врачом. Кстати, можно попросить в регистратуре записать вас к самому доброму и терпеливому. Обсудите с ним все процедуры и их стоимость. Если он вызывает у вас доверие – сразу назначайте день лечения. Один-два визита к стоматологу, которые пройдут без боли, заставят ваш страх отступить. Не останавливайтесь на достигнутом и обязательно приведите в порядок все зубы. Скорее всего, последние визиты в стоматологию будут спокойными, и вы с удивлением будете наблюдать за каким-нибудь испуганным бедолагой в приемной.
5
Еще один важный вопрос – как не допустить возникновения такого страха у детей. Работать над этим следует с самого раннего возраста. Запомните простые правила: чистите зубы малышу, как только появится первый. Раз в полгода обязательно посещайте детского стоматолога, который проследит за ростом зубов и вовремя забьет тревогу в случае кариеса. Клинику лучше выбрать специализированную, детскую. Она совсем не похожа на больницу, в ожидании своей очереди можно поиграть и посмотреть мультики. Ребенок, привыкший с детства вовремя лечить зубки, будет делать это и во взрослом возрасте. И самое последнее правило: если вы не хотите, чтобы ваш малыш боялся стоматологов – никогда не говорите ему о том, что сами их боитесь!
Полезен совет?
Видео по теме
Обратите внимание
Сегодня лечение зубов настолько безболезненный процесс, что говорить о моральной поддержке - только лишний раз пугать!
Полезный совет
Придумайте, как вы можете премировать свой поход к стоматологу, скажите себе что-нибудь вроде: «Я боюсь идти к стоматологу, но если я сделаю это, я куплю себе новые туфли». Найдите человека, у которого нет страха перед стоматологом, а ещё лучше того, кто знает, как не бояться стоматолога, потому что уже когда–то справился с боязнью. С ним вы сможете обсудить предстоящий поход, спросите его совета: «Как не бояться зубного?
Найдите сами
Поделитесь:
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?