Совет 1: Как изменить себя внутренне

Вряд ли можно найти человека, полностью удовлетворенного своим внутренним миром и внешностью. Так или иначе, вы видите свои недостатки. В силах каждого человека изменить собственный характер, однако любое изменение требует больших усилий и представляется в некоторых случаях невозможным.
Инструкция
1
Отбросьте все сомнения и лень. Трудиться придется много и долго. Не ждите, что с понедельника проснетесь новым человеком и всюду будете добиваться успеха и всеобщей любви. Сначала вам придется серьезно поработать над собой и распроститься с многими привычками, которые казались вам вполне комфортными.
2
Четко сформулируйте недостатки, которые вам мешают. Определите свой характер как можно точнее. Выпишите их на листок. Как правило, все мелкие недостатки закручены вокруг одного большого дефекта: все ваше поведение подчинено преграде в виде того или иного порока. Поэтому список будет небольшим.
3
На другом листе выпишите черты, которые хотите в себе развить, исходя из собственного мировоззрения и природной склонности. Идеальный список состоит из одного-двух слов, потому что единая цель позволяет сосредоточить энергию на одном процессе. Но, если ваша цель состоит из комплекса черт, выпишите их все.
4
Разбейте свою цель на несколько легко достижимых этапов. Определите срок исполнения каждого из них. Впредь вы будете строго придерживаться этого списка, поэтому сроки должны быть реалистичными. Не переоценивайте свои возможности, но и не давайте себе слабину. Хорошо будет, если каждому этапу будет соответствовать одна неделя: за этот срок вы можете выполнить достаточно, чтобы увидеть хотя бы небольшой результат.
5
Начинайте работать над собой сразу по окончании списков. Не переносите начало на понедельник, первое число, начало или окончание отпуска. Чем быстрее вы возьметесь за это дело, тем быстрее придете цели.
6
Трудитесь усердно. Ведите себя так, будто уже достигли своей цели: к примеру, избавились от вредной привычки, начали заниматься спортом, перестали всюду опаздывать или подобное. Не думайте о мнении окружающих: они видят вас таким, каким вы себя показываете. Хвалите себя за любое достижение, в особенности достигнутое раньше запланированного срока. Не отчаивайтесь, если какой-то этап не дается вам с первого раза или в срок. Переделайте план и боритесь с препятствием, пока не одолеете его.

Совет 2: Как изменить внутренний мир

Внутреннее состояние человека, его психическая и эмоциональная направленность и внешние качества жизни находятся в сильнейшей зависимости друг от друга. Освоив некоторые приемы по внутренней работе над собой, вы сможете существенным образом изменить всю свою жизнь.
Вам понадобится
  • Ручка, блокнот
Инструкция
1
Не бойтесь изменений. Когда вы почувствуете, что ваш внутренний мир начинает меняться, вы можете испытать страх, что изменения могут быть не такими, как вы того ожидаете. Следует избавляться от тревожности и мыслей, приводящих к заниженной самооценке. Если в своем окружении вы видите успешных людей и считаете, что у вас так не получится, то ваше мышление в корне неверное. Так вы ставите ограничение на свое мышление и попросту отвергаете саму возможность успеха в вашей жизни.
2
Визуализируйте положительные проявления изменений. Чем больше и чаще вы это будете проделывать, тем активнее будет работать ваше сознание для того, чтобы достигнуть поставленных целей. Вы получите четкое представление о том, как достичь желаемого.
3
Избавляйтесь от негативных черт характера. Если вас пугает обилие информации и ее возможная недостоверность, то можно применить самый простой способ. Это наблюдение за окружающими и собой. Допустим, вы находитесь или вынуждены находиться по работе рядом с человеком, который часто сердится. Наблюдая за его действиями, речью и реакцией на происходящее, задумайтесь о том, как ваша злость и другие отрицательные качества действует на вас и окружающих. Определяющим фактором должно быть не зацикливание на наблюдении за людьми, а изменение именно ваших внутренних негативных качеств и воспитание позитивных. Эффект от сочетания наблюдений и работы над своим характером можно использовать и при формировании положительных качеств.
4
Постоянно проводите беспристрастную оценку своего характера. Наметьте линию поведения, которой вы хотели бы придерживаться в различных ситуациях, четко ее обоснуйте с позиции элементарных положительных качеств. Прорепетируйте мысленно свое поведение. Дайте себе задание вести себя определенным образом. После реально сложившейся подобной ситуации, проведите тщательный анализ своих действий. Оцените, насколько вы придерживались отрепетированной линии поведения.
5
Будьте готовы к тому, что вам может понадобиться некоторое время, чтобы вы убедились в результатах своей работы над собой. Но в конечном итоге, вы почувствуете готовность предпринять что-либо для изменения качества своей жизни.
Видео по теме
Источники:
  • как изменять свой мир
Видео по теме
Источники:
  • как измениться и найти себя
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500