Инструкция
1
Определите тип проблем, от которых уходить можно. Есть проблемы, которые нужно решать. То есть идти им навстречу и смело устранять их. К ним относятся серьезные эмоциональные конфликты с супругом или коллегами, вопросы здоровья и финансового благополучия. Все это надо уметь поддерживать хотя бы на минимально допустимом уровне. Большинство остальных проблем вполне можно проигнорировать.
2
Ищите конструктивные способы ухода от проблем. Изучите все свои хобби и выберите самые безопасные для здоровья. Например, уход в компьютерную игру или просмотр сериалов гораздо безопаснее увлечения алкоголем. И если видите у себя стремление во что бы то ни стало отвлечься, выбирайте что-то наиболее безопасное.
3
Создайте личное пространство, куда можно уходить от проблем. Даже семейному человеку нужна толика личной жизни, недоступной родителям, супругу или детям. Такое личное пространство позволяет пережить несерьезные бури в отношениях. Например, муж, уезжающий на рыбалку при первых признаках конфликта с женой, у которой предменструальный синдром, действует мудро.
4
Вовремя устраивайте себе отдых. Нередко переутомление и стресс сами по себе генерируют проблемы там, где их нет. В такой ситуации бросить все, уехать к морю и отключить телефон – очень даже верное решение. Менее кардинальным способом смены обстановки может стать театр, спа-центр или ночной клуб. Не забывайте себя баловать, и многие проблемы отпадут сами собой.