Совет 1: Как быть жизнерадостным человеком

Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого закаленного человека очень быстро заканчивается естественный заряд счастья и жизнерадостности. Мы все сильнее погружаемся в проблемы со здоровьем, в трудности на работе и в отношениях. Грусть и скука душат, а счастье утекает сквозь пальцы. Так как стать по-настоящему жизнерадостным человеком и научиться любить жизнь?
Инструкция
1
Обычно с утра мы уже просыпаемся угрюмыми и погруженными в заботы. В то время, как мы строим из себя серьезность, многие веселые и позитивно настроенные люди с первых лучей солнца делают свой день приятным и счастливым. Достаточно улыбнуться в зеркало и показать язык, когда вы чистите зубы. Улыбайтесь всем встречающимся прохожим, особенно родным и близким. Улыбка способна поднять настроение, снять напряжение и порадовать людей вокруг нас.
2
Оставаться веселым, когда этого не очень-то хочется, бывает достаточно трудно. Однако, как только вы укорените в себе привычку быть веселым, вам больше не захочется чувствовать себя по-иному. Если же вы постоянно в тоске, серьезны или разочарованы, то это ощущение также становится привычным, и вы начинаете чувствовать себя комфортно только в своей депрессии. Сделайте доброй привычкой быть веселым несмотря ни на что.
3
Когда вы почувствовали обиду, расстройство или печаль, проведите некоторое время в спокойном состоянии, пытаясь самостоятельно справиться со своими эмоциями. Не позволяйте нерешенным проблемам оставаться таковыми, станьте реалистом и начните решать то, что беспокоит вас. В большинстве случаев человек волнуется без надобности. В этой ситуации наберитесь терпения, а время само все расставит на свои места. Осознайте красоту настоящего и начните наслаждаться им.
4
Оставляйте ваши профессиональные проблемы на работе, а домашние заботы – дома. Так вы разгрузите свою голову от ненужных раздумий.
5
Развивайте здоровое чувство юмора. Смейтесь над анекдотами и шутками, смотрите комедии и ходите на концерты юмористов, отправляйте прикольные смс и устраивайте розыгрыши друзьям. Нет ничего проще, чем поднять себе и окружающим настроение удачной шуткой.

Совет 2: Как быть жизнерадостным

Наши мысли формируют наше настроение. Кроме того, они влияют на наше физическое и психическое здоровье. Поэтому нужно управлять своими мыслями, чтобы всегда радоваться жизни.
Вам понадобится
  • Хорошее настроение
Инструкция
1
Освобождайтесь от ненужной деятельности и занимайтесь тем, что действительно вам приятно. Поймите, что порой за ненужной деятельностью стоит желание забыть себя, убежать от себя. Бойтесь того, что когда придет настоящий момент действовать, у вас уже совсем не останется сил. Определите, какими вещами вы действительно наслаждаетесь, а какие делаете механически, просто из-за того чтобы что-то делать.
2
Не заставляйте себя ничего делать. Не говорите себе слово "должен". Оно идёт против человеческой природы. Если вы будете делать что-то только исходя из слова "должен", это будет притворством. Оно ни к чему хорошему не приведёт.
Не ищите ответы в сотнях книг, выходящих ежемесячно. Ищите все ответы внутри себя. И не пытайтесь убежать от себя. Все ваши внутренние убеждения останутся с вами, пока вы не изменитесь.
3
Встречайтесь с разными людьми. Учитесь у них. Будьте всегда открыты для новых знакомств. Не нужно бояться новых эмоций. Будьте благодарны за любой опыт. Взгляните на мир с этой точки зрения, и жизнь будет радовать вас все больше с каждым днем.
4
Найдите свою музыку и слушайте ее. Поскольку все люди разные, то всем нравится разная музыка. Не важно, классика ли это или музыка в стиле диско. Главное, чтобы она вас радовала. Эффект от прослушивания любимой музыки, как правило, мгновенный.
Источники:
  • «Храбрость», Ошо, 2004.
Обратите внимание
Жизнерадостный — весело относящийся к жизни, радостный, бодрый от полноты жизненных ощущений.Радующийся жизни, любящий её, не знающий уныния.  Жизнерадостность – тот свет, на который люди слетаются, как мотыльки. Человек общительный, всегда окруженный друзьями – всегда человек жизнерадостный.
Полезный совет
Если он испытывает неземное удовольствие от любимой книги или диска в подарок... Если ночь напролёт думает о самом любимом человеке на Земле, видит прекрасные сны про самое главное в жизни... Если встаёт по ночам и подходит к окну, испытывая удовольствие от САМОЙ ЖИЗНИ! Вот это и есть жизнерадостный человек!
Источники:
  • как стать веселой
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написал(а)
Спасибо , очень полезно :)
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500