Совет 1: Как приучить малыша спать

Многих молодых родителей волнует очень важный вопрос: почему малыш плохо спит, просыпается по нескольку раз за ночь? Можно ли приучить кроху спокойно спать, не беспокоиться и не беспокоить маму и папу? На самом деле, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Что же следует сделать, чтобы приучить малыша спать? В первую очередь, конечно, взять на вооружение фразу, которую произнес знаменитый Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!» И затем, вооружившись нижеприведенными советами, разработать собственную стратегию, которая наверняка окажется самой эффективной.
Инструкция
1
Обеспечьте ребенку полноценный дневной сон. Помните самое главное: для того чтобы малыш хорошо спал по ночам, у него обязательно должен быть «тихий час» в дневное время. Не стоит отчаиваться, если в первое время не получается приучить ребенка к дневному сну – действуйте методично, и кроха обязательно привыкнет. А вот если «тихого часа» не будет, ночному сну будут мешать накопившиеся за день эмоции и впечатления.
2
Обязательно проветривайте комнату. Наверное, вы и сами не раз замечали, что в помещении с влажным, свежим воздухом засыпать намного легче, чем в душной комнате. А для ребенка это особенно важно. Считается, что идеальная температура для полноценного детского сна – 18-20 градусов.
3
Исключите вечерний просмотр телевизора. Конечно, во многих семьях дружное времяпрепровождение перед телеэкраном считается не менее чем семейной традицией. Если у вас именно такой случай, постарайтесь хотя бы сделать так, чтобы звук по вечерам был минимальным, а сюжеты на телеэкране – добрыми, позитивными. А по возможности, замените телевизор на спокойную музыку или чтение детских сказок. Чем не альтернатива мультфильмам и сериалам?
4
Играйте с ребенком в спокойные игры. Исключите подвижные игры и те, которые вызывают слишком яркие эмоции. Вместо пряток можно почитать интересную книгу. Вместо футбола — нарисовать семейный портрет или просто пообщаться с ребенком на приятные темы. Наверняка малыш будет счастлив, если вы вступите с ним в серьезный, взрослый разговор.
5
Откажитесь от позднего ужина или сделайте вечернюю трапезу максимально легкой. Помните, в первую очередь, плотный вечерний ужин помешает ребенку спокойно заснуть – с полным желудком спать совсем некомфортно. Во-вторых, ночью малыш наверняка будет просыпаться, чтобы сходить в туалет – и возможно, не один раз.
6
Практикуйте известные методы релаксации. Приятный расслабляющий массаж, водные процедуры с лавандовым маслом, и, конечно же, нежная мамина колыбельная – вот, пожалуй, самое сильное снотворное, которое прекрасно действует на каждого малыша. Сладких снов тебе, кроха… И доброй ночи!

Совет 2: Как приучить малыша спать в своей кроватке

Много молодых пар после рождения малыша покупают ему самую красивую кроватку, матрасик, постельное белье. Но малыш почему-то отказывается там спать, ему намного лучше с папой и мамой. Сначала родители уступают ребенку, но очень скоро это перерастает в настоящую проблему. И как решить ее?
Инструкция
1
Прежде чем начать приучать ребенка к своей кроватки, давайте возьмем во внимание его возраст. Доктора рекомендуют отучать в 6-8 месяцев, так как к этому времени ночные кормления сводятся почти до нуля, а перевернуться на другой бочок ребенок может сам. Обратите внимание на то, что укладывать спать ребенка нужно строго в одно и то же время.
2
Придумайте какой-нибудь ритуал, который вы будете постоянно делать до того, как начнете укладывать ребенка спать (спойте песенку, сделайте легкий массаж, просмотрите книжку с картинками). Длительность таких действий должна составлять 10 минут.
3
После того как вы проведете ритуал, положите ребенка в кроватку, скажите ему «Спокойной ночи» и выйдите из комнаты. Естественно, малыш будет плакать, но вы не спешите его успокаивать. Должно пройти две минуты, после этого зайдите к малышу, успокойте его, поцелуйте, снова скажите «Спокойной ночи» и снова уйдите с комнаты. В этот раз уже на 4 минуты, затем время следует увеличивать по одной минуте. Как правило, ребенок засыпает после 8-12 подхода. Но обратите внимание на то, что каждый ребенок уникальный и некоторые дети не могут заснуть через два часа. Не стоит давать поблажки, стойте твердо на своем, но будьте при этом ласковы, не повышайте голос. А вот на второй день нужно добавлять не по одной минуте, а по две. Запомните, если раз уступить малышу, будете делать это всегда. Несмотря на то что дети еще совсем маленькие, они хорошо все чувствуют и запоминают, и скоро начинают командовать родными.
4
Если же ребенок ночью просыпается и плачет, не нужно игнорировать. Разберитесь, что случилось, может он заболел, проголодался или замерз. Если все в порядке, успокойте его и уложите спать. Помните, что вы, в первую очередь мать, и должны понимать своего ребенка, сочувствовать, разделять его страх.
5
Следите, чтобы возле кроватки малыша не было никаких лишних одеял или подушек, матрас должен хорошо прилегать к спинке кровати. Постельное белье по размерам должно соответствовать кроватки ребенка.
Совет полезен?
Если ваши старания ни к чему не привели, и ребенок по-прежнему не хочет засыпать одни, не нужно отчаиваться, лучше попробовать придумать какую-то свою методику. Ведь никто не знает малыша лучше, чем вы его родители.

Совет 3: Как приучить малыша убирать на место игрушки

Разбросанные по квартире игрушки – картина, привычная для многих родителей. Порой, чтобы малыш научился сам убирать свои вещи на место, маме и папе следует проявить немало терпения. Существует несколько несложных правил, следуя которым, можно достаточно быстро приучить ребенка к порядку.

Если вы хотите воспитать самостоятельного ребенка, выделите ему в доме свой уголок  или комнату, где он будет полноправным хозяином. Объясняйте, что играть надо в своей комнате, а после игр следует обязательно наводить у себя порядок.

Покажите малышу, что в вашей комнате чисто и убрано. Показывать наглядный пример ребенку гораздо эффективнее, чем пытаться объяснить что-то на словах. Объясните малышу, что он хозяин в своей комнате, поэтому должен навести в ней порядок, но не забывайте учитывать возраст ребенка. Его нельзя заставлять делать то, что он ещё действительно не может сделать в силу своих возможностей. Лучше помочь ему с выполнением сложных задач, при этом не пытаться сделать все за ребенка. Если ребенок не хочет убирать за собой, предложите начать совместную уборку, в которой он будет принимать самое активное участие.

Когда вы просите ребенка убрать игрушки, говорите с малышом по-доброму, чтобы уборка комнаты не выглядела, как наказание. Начнете убираться с ним, проговаривайте и показывайте, что и где должно лежать, чтобы ребенок знал, что у каждой вещи должно быть свое место и привыкал к этому. Вместе с малышом придумайте для игрушек оригинальные коробки, чтобы ребенок был заинтересован складывать всё на свои места. Хорошо, если уборка игрушек будет выглядеть как продолжение игры. К примеру, убирая мишку, говорите малышу, что косолапый ложится спать, поэтому нужно отправить его в «домик», в качестве которого может выступать контейнер для игрушек или ящик шкафа.

 Если ребенок отказывается убирать какую-то игрушку, спрячьте ее незаметно, и через время спросите, где она. Расскажите ему сказку, про игрушку, которую хозяин не положил на место, и она ушла искать другого, более аккуратного хозяина, который убирает свои игрушки каждый день.

Воспитывайте в ребенке аккуратность, но при этом не наседайте на него, а помогайте понять, что так удобнее и лучше. Объясняйте, что  когда каждая игрушка и вещь лежит на отведенном ей месте, то ее потом не придется искать.  

Если ребенок категорически отказывается убирать игрушки, то на время спрячьте их и  назовите малышу причину, по которой  вы их «конфисковали», а также укажите срок, когда вы их вернете. Не возвращайте вещи раньше указанного срока, ни при каких уговорах.

Обязательно похвалите ребенка, если он сам все за собой убрал. Шаг за шагом, вы придете к тому, что малыш научится быть аккуратным.

Совет 4: Как приучить ребенка к подушке

Чтобы приучить ребенка к подушке, сначала определите, когда вы будете это делать. Подберите правильную с физиологической точки зрения и удобную подушку. Делайте все постепенно и последовательно и не заставляйте малыша спать на подушке, если он этого не хочет.
Вам понадобится
  • - подушка;
  • - наволочка спокойных тонов.
Инструкция
1
Чтобы приучить ребенка к подушке, нужно определить возраст малыша, оптимальный для приучения. Есть немало мнений по этому поводу, но большинство педиатров считает, что давать ребенку подушку до достижения им годовалого возраста в любом случае не стоит. У малышей до года неокрепший позвоночник и из-за подушки он вполне может искривиться. Когда малышу исполнился год, понаблюдайте за ним. Если он всячески пытается подложить что-то под свою головку, то попробуйте предложить ему небольшую подушку. Если же попытка была безуспешной, то приучение стоит отложить. Все индивидуально и равняться на какие-то рамки и временные границы не стоит.
2
Чтобы успешно приучить ребенка спать на подушке, выберите эту самую подушку. Размеры обычно стандартные и составляют 40 сантиметров в ширину и 60 сантиметров в длину. Детская подушка должна быть невысокой, практически плоской. Толщина не должна превышать 5-7 сантиметров, но по мере роста малыша она будет увеличиваться. Наполнители могут быть разными. Перо, овчинная шерсть и пух – это натуральные материалы, но они могут вызывать аллергию. Синтепон не имеет запаха, гипоаллергенен, пропускает воздух и испаряет влагу, но довольно быстро сминается. Самый лучший вариант для малыша – это гречишная лузга. Она обеспечит необходимую поддержку за счет жесткости, не вызовет аллергии и прослужит долго, сохраняя первоначальный внешний вид.
3
Приучать малыша к подушке нужно постепенно, так как ребенку может быть непривычно и неудобно спать в новом и неизвестном положении. Для начала предложите крохе просто немного полежать на подушке. Если это ему понравится, оставьте подушку на дневной сон. Но наблюдайте за тем, чтобы ребенку было удобно и комфортно. Важно следить и за безопасностью, так как подушка может затруднить дыхание крохи. Если малыш хорошо выспался днем, то попробуйте оставить подушку на ночь. Периодически подходите к кроватке и проверяйте, все ли в порядке. Если ребенок начал играть с подушкой и пока не понял, зачем нужен этот предмет, то лучше приучение отложить. В случае сопротивления малыша и отказа от подушки не пытайтесь настоять, это бесполезно.
Обратите внимание
Подушка не должна отвлекать от сна, так что выбирайте наволочки спокойных расцветок. Избегайте ярких цветов и броских или крупных рисунков.
Совет полезен?
Регулярно меняйте наволочки. А стирать их следует детским гипоаллергенным порошком без запаха, в противном случае может возникнуть аллергическая реакция.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500