Совет 1: Как не потерять веру в себя

Вера в себя – это убежденность человека в способности достичь любых поставленных целей, что является важной составляющей успеха. Потеряв веру в себя, человек становится зависимым от чужого мнения, предрассудков и страхов. Постоянная работа над собой – вот важное условие сохранения этой веры.
Инструкция
1
Никогда не впадайте в отчаяние. Опущенные плечи, жалость к себе, тоска, слезы и уверенность в неудаче не только убьют вашу веру в себя, но и убедят окружающих в том, что вы нытик и бесполезная личность. Улыбайтесь, даже получив отрицательный результат - для работы важен любой итог. Корректируйте свои действия, пробуйте дальше, и тогда у вас все получится.
2
Приобретайте новые навыки для жизни и работы. Учитесь ставить цели, достигать их, общайтесь с успешными и умными людьми, читайте, развивайте свой потенциал. Чем больше у вас будет навыков и знаний, тем реже вы будете терпеть неудачи. В результате повысится ваша самооценка, от которой зависит вера в себя.
3
Думайте о себе позитивно. «Я сильный», «я талантливый», «у меня все получится» - эти простые формулы способны творить чудеса. Главное – в создании подобных фраз-стимулов не употребляйте «не» и «нет». Дело в том, что подсознание их откидывает, и если вы будете внушать себя «я не слабый», подсознание усвоит - «я слабый».
4
Чаше делайте то, подкрепляет вашу веру в себя. Позитивный опыт очень важен для развития уверенности. Поэтому не избегайте того, что у вас хорошо получается, особенно – упав духом. Например, потерпев неудачу на работе, испеките свой «фирменный» пирог, на запах которого собираются все соседи. Похвалы, которые вы услышите в свой адрес, не только поднимут вам настроение, но и укрепят веру в себя.
5
Не позволяйте себе сдаваться. Сделав несколько попыток и не достигнув успеха в трудном деле, вы захотите бросить бесперспективное занятие. Но делать этого нельзя – через некоторое время у вас накопится большое количество дел, закончившихся неудачей, и ваша вера в себя будет потеряна. Идя к цели настойчиво, рано или поздно вы ее достигнете, а положительный результат усилит вашу веру в себя.
6
Если вас настигнет полоса неудач, чаще общайтесь с теми людьми, которые не скупятся на похвалы и поддерживают вас. Чаще всего это родственники и близкие друзья. Их поддержка поможет вам сохранить веру в себя.

Совет 2: Как приобрести веру в себя

Вера в себя тесно взаимосвязана с двумя психологическими факторами. Это уверенность в себе и чувство безопасности. Нельзя поверить в себя внезапно, в один миг, это длительный процесс, который не кончается никогда. Веру в себя надо поддерживать постоянно, стараясь окружать себя только теми вещами и людьми, которые дарят вдохновение и спокойствие. Любовь и поддержка близких бесценна, но нужно учиться отвечать тем же. Чем больше человек излучает позитива и энергии, тем больше вернется к нему, питая его веру в свои силы.
Инструкция
1
Когда человек верит в себя, это значит, что он убежден в удачном исходе любого дела, которое затевает. Этой убежденности не хватает многим людям и все, в конце концов, приходят к тому, что веру в себя надо как-то приобретать.
2
К сожалению, нет волшебной таблетки или магического обряда, который бы в сию секунду мог заставить человека поверить в себя. Даже прочтением литературы, обещающей быстрый результат, тут не поможешь. Это процесс, и длится он всю жизнь. Ведь для того, чтобы верить в себя, мало достичь этой веры, нужно постоянно ее подпитывать.
3
Вера в себя обусловлена двумя важнейшими психологическими факторами: чувством безопасности и адекватной самооценкой. Чувство безопасности, спокойствия в современном беспокойном мире обеспечивают отношения с другими людьми. Это могут быть близкие родственники, друзья и любимые, которые постоянно поддерживают вас. Это люди, которые говорят вам «Ты – молодец!», «У тебя все получится!», «Ты сможешь!».
4
Это должны быть люди, которым вы верите, слова которых для вас важны. Однако такие слова нужно заслужить своими поступками, своей собственной радостью и поддержкой других людей. Важно каждый день поддерживать в себе чувство благодарности, восторженности, радости и дарит ее им. Для этого не нужно много: даже если утром вы проснулись в плохом настроении, подойдите к зеркалу и улыбнитесь.
5
Чувство безопасности – это надежный «тыл» в приобретении веры в себя, ведь это можно сделать только тогда, когда в вас поверит кто-то еще. Так вы строите свою самооценку, так сами начинаете верить в себя. Попробуйте открыться близкому человеку, поговорите с ним по душам, обсудите проблемы, которым ищете решение.
6
Задайте ему спокойный прямой вопрос «Как ты думаешь, правильно ли я поступлю, если…» и т.д. Этот человек почувствует ваше доверие и ответит вам тем же. Так ваши отношения перерастут в более серьезную фазу, ваша оценка в его глазах вырастет. И если вы этому человеку небезразличны, то он/она, по крайней мере, серьезно задумается, прежде чем вам ответить. Это внушит вам веру в то, что ваши действия, слова приняты всерьез и очень важны для него.
7
Возможно, вы сразу получите положительный ответ и заряд бодрости, который придаст вам энтузиазма. Если же нет, не спешите сразу остро реагировать на критику, тем самым сводя все усилия на нет, подумайте, возможно, вы действительно неправы и измените свое решение.
8
Может статься, что вы будете настаивать на своем, таким образом, ваша вера в собственные силы возрастет, и вы убедитесь, что способны принимать верные решения, несмотря на внешние воздействия. В этом случае не забудьте все-таки поблагодарить советчика, сказать, что его мнение очень важно для вас. Так вы сохраните доверительные отношения и заслужите статус адекватного, вдумчивого человека, который умеет достигать цели и принимать верные решения. И вы увидите, что в следующий раз к вам отнесутся с большим доверием.
9
Самооценка бывает низкая, адекватная и высокая. Если вам не хватает веры в себя, то у вас низкая самооценка, и ее надо повышать. Высокая самооценка – это другая крайность, которая также требует коррекции, ведь и в том и в другом случае вы неадекватно оцениваете свои возможности, а это может приводить к нежелательным последствиям.
10
Для начала нужно выступить строгим критиком по отношению к самому себе. Вспомните все свои достоинства и недостатки, ничего не утаивая. Скорее всего, вы многое сможете припомнить, поэтому лучше вооружиться ручкой и бумагой, разбейте лист на две колонки.
11
Посмотрите на лист, лежащий перед вами, на левую колонку с недостатками, много вы там видите? А теперь задумайтесь, у кого из ваших знакомых, друзей или каких-то знаменитостей, о ком вы вычитали в глянцевом журнале, этих недостатков нет? Если вы все же хотите избавиться от своих недостатков, напишите напротив каждого пункта, как вы могли бы это сделать и следуйте собственным рекомендациям хотя бы неделю.
12
Теперь посмотрите на колонку достоинств. Если вы все сделали честно, то строчек там будет больше и это правильно. Смотрите на лист каждый день и не забывайте подбадривать себя, проговаривая слова, добавляя «я»: «Я внимательный» и т.д.
Видео по теме

Совет 3: Как не потерять себя

Мир столь велик и разнообразен, что потеряться в нем не так уж и сложно. Но гораздо хуже дело обстоит тогда, когда человек теряет самого себя, свое «я», задается большим количеством вопросов, на которые не знает ответов. Справиться с такой ситуацией может тот, кто активно возьмется за работу над собой.
Инструкция
1
Будьте собой. Не старайтесь примерять на себя различные роли, ведь жизнь всего одна, и места для театральной игры в ней нет. Становление личности происходит с возрастом, и это нормально, когда подростки меряют образы один за другим. Но взрослый человек должен точно знать свое место в этой жизни.
2
Не подстраивайтесь под людей. Общение с друзьями, коллегами, романтические и семейные отношения - все они оставляют свой след, но нельзя позволять им менять вас до неузнаваемости. Например, если кто-то считает вас зажатым, не обязательно в ответ отплясывать на барной стойке в ночном клубе. Скорее всего, вы просто застенчивы и относитесь к интровертам, что вовсе не является плохой чертой характера.
3
Занимайтесь любимым делом. Для обретения себя необходимо найти призвание, и только в нем возможно не потерять свою личность. Если на работе вы просто выполняете чужие приказы, все делаете «из-под палки» и подстраиваетесь под коллег и босса, стоит задуматься о смене должности или профессии.
4
Расставьте приоритеты, не гонитесь за всем сразу. Разрываясь между работой и семьей, вы можете забыть о себе и впоследствии почувствуете растерянность. Решите, что для вас важно в данный момент, и сосредоточьтесь на этом.
5
Оставайтесь наедине с собой. Человек, желающий не потерять себя, зачастую старается больше общаться и не закрываться в себе. Но это не всегда правильный подход. Одиночество тоже приносит свои плоды, ведь человек имеет возможность обдумать то, что происходит вокруг него. В это время он принадлежит только себе, и это дает неплохие результаты. Такая работа над собой должна проходить ежедневно, и она не имеет ничего общего с уходом за внешностью или кулинарией в пустой кухне. Научитесь просто порой сидеть в тишине, гулять в одиночестве по паркам, наблюдать за городом с лавочки или из окна.
6
Занимайтесь самообразованием. Постоянное совершенствование личности не происходит само по себе, для этого вам придется приложить некоторые усилия. Не обязательно поступать в университет или записываться на курсы. Всегда есть возможность приобрести книги или найти полезную информацию в интернете. Так вы будете чувствовать твердую почву под ногами и не станете бояться сделать неверный шаг в сторону.
Видео по теме
Совет полезен?
Обратитесь к психологу. Если ваша жизнь полностью вышла из-под контроля, и вы не знаете, куда направиться дальше, не бойтесь записаться на прием к психотерапевту. Он поможет вам найти нужное направление и не погрязнуть в пучине темных мыслей.

Совет 4: Как вернуть веру в себя

Вера в себя – это одна из главных составляющих успеха. Без нее сложно состояться в любой значимой области жизни. Под влиянием некоторых негативных факторов человек может упасть духом и потерять уверенность в своих силах. Чтобы вернуть веру в себя, необходимо научиться эффективно решать поставленные задачи и работать над своей самооценкой.
Инструкция
1
Не зацикливайтесь на неудачах. Любая поставленная задача имеет решение. И даже ошибка не означает, что вы некомпетентны. Неудача – всего лишь один из вариантов развития событий. И если вы пошли не тем путем, примите этот факт и ищите решение дальше. Ставьте цели и добивайтесь результата.
2
Хвалите себя за правильные решения. Некоторые люди склонны запоминать свои промахи, а к победе относиться как к случайности или везению. Это не так: успеха достигают только упорные и компетентные личности.
3
Даже в мыслях не позволяйте негативных высказываний о себе. Наоборот, используйте положительные аффирмации, поднимающие самооценку и формирующие веру в себя. «Я справлюсь», «я достоин лучшего», «я люблю и принимаю себя» - вот примеры положительных высказываний. Составляя свои аффирмации, не используйте в них частицу «не».
4
Позволяйте окружающим людям увидеть ваши достоинства. В ответ на поздравления и комплименты не стоит отвечать «ничего особенного», говорите - «спасибо». Принижая свои достижения, вы не только формируете у себя заниженную самооценку, вы даете людям понять, что вас не за что уважать. Как вы себя подадите – так к вам и будут относиться.
5
Не сравнивайте себя с окружающими людьми. Всегда можно найти того, кто выше прыгает и быстрее бегает. Однако и у вас есть свои достоинства, недоступные для других. Сравнивайте себя сегодняшнего и себя вчерашнего. Если прогресс налицо, вы на правильном пути.
6
Развивайтесь интеллектуально. Успешный человек учится всю жизнь. И не важно, как вы будете это делать. Семинары, книги, тренинги, видеокурсы или лекции через интернет – любая полезная информация, повышающая ваш интеллектуальный уровень, увеличивает и вашу веру в себя.
7
Больше общайтесь с позитивными, развитыми и уверенными в себе людьми. Учитесь у них отношению к себе. Не слушайте пессимистично и негативно настроенных людей – они отвергают все новое и заразят вас своей неуверенностью. Вы можете помочь таким людям, подбадривая и поддерживая их. А если вы будете чувствовать себя нужным кому-то, ваша самооценка заметно повысится.
Видео по теме

Совет 5: Как заставить парня бояться потерять меня

Если мужчина боится потерять любимую женщину, значит он будет делать все, чтобы ее сохранить. Этот принцип работает во многих отношениях, поэтому не давайте мужчине повод подумать, что вы уже никуда не денетесь. Но только тут важна мера, чтобы не вызвать обратной реакции.
Инструкция
1
Сначала нужно понять, какую женщину он не готов будет потерять. Этот идеал у каждого свой, не стоит искать его в глянцевых журналах или женских сайтах. Присмотритесь внимательно к его маме, расспросите мужчину, чего он ждет от идеальной девушки. Кто-то ожидает понимания или веры в его успех, кому-то требуется идеальная фигура, некоторые хотят, чтобы женщина была хорошей хозяйкой или интересным собеседником. Узнавайте подробности идеала и начинайте ему соответствовать. Но тут важно не потерять свою индивидуальность, не стать той, кем вы на самом деле не являетесь.
2
Не будьте навязчивы. Не старайтесь его во всем контролировать, будьте рядом, но не ограничивайте его. Именно назойливое внимание создает у мужчины впечатление, что он вам очень нужен, что вы не можете без него жить. Как только такая мысль появилась, он уверен, что вы никуда не денетесь, его страх потерять испаряется. Независимость — это важно, а так же необходимо каждой женщине собственное пространство, увлечение и отдельная работа.
3
Следите за собой, ухаживайте за телом, волосами. Подбирайте красивые вещи для гардероба, уделяйте внимание обуви. Многие женщины, вступая в союз, становятся менее яркими и выразительными, и это ошибка. Он полюбил именно такую даму, и готов был покорять ее сердце, поэтому соответствуйте тому, что создали. Это же позволит ему видеть, что на вас обращают внимание, что вы интересны другим мужчинам. Конечно, не нужно специально вызывать его ревность, чтобы не провоцировать скандалов, но даже случайные взгляды незнакомцев позволят ему понять, что вы популярны, а значит можете уйти.
4
Повышайте свою самооценку, учитесь быть лучше. Сегодня существуют курсы для женщин, которые помогают раскрыть внутренний потенциал. Вы можете начать виртуозно готовить, танцевать, заниматься любовью. Есть возможность увеличить женственность, раскрыть чувственность. Это сделает вас еще более притягательной, а главное, более совершенной. Мужчина увидит ваше стремление стать лучше, и он точно не захочет потерять такую женщину. Он будет с нетерпением ждать новых преобразований, а значит сделает все для любимой.
5
Не будьте скучной и предсказуемой. Именно рутина рушит отношения, ухудшает их качество. Старайтесь меняться сами, производите перестановки дома, делайте что-то неожиданное. Восточная мудрость гласит, что каждый 40 дней необходимо менять обстановку, еду, место жительства или форму отношений. Старайтесь следовать этому правилу, и всегда будете желанной и любимой, и мужчина будет бояться вас потерять.

Совет 6: 3 правила успешного человека

Некоторым людям успех сопутствует всю жизнь и их называют «везунчики». Но удача никогда не приходит сама, она рядом только с теми, кто готов за неё бороться. Главное, не забывать о трех правилах, которым стоит следовать, если вы хотите стать успешным человеком.
Вам понадобится
  • Терпение, сила воли, вера в себя и желание.
Инструкция
1
Никогда не теряйте веру в себя. При любом стечении обстоятельств и трудностях главным спасительным якорем остается только вера. Учитесь доверять не другим, а самому себе. Сомнение в своих способностях чаще всего приводит к неудаче. Если вы приняли решение, значит, следуйте ему, умело корректируя свой путь.
2
Готовьтесь к любому развитию событий. Это позволит разработать план по минимизации возможных убытков и уберечь себя. Того, кто готов ко всему, очень трудно удивить и заставить отступить с выбранного пути. Нельзя растеряться и упустить драгоценный момент, если вы смогли предусмотреть план действий при любом стечении обстоятельств. Чаще всего победа зависит от того, насколько человек подготовлен к тому, что должно произойти.
3
Не откладывайте осуществление задуманного в долгий ящик. Подходящего момента может и не представиться, а вот драгоценное время будет потеряно навсегда. Лучше делайте по маленькому шажку, но каждый день. Вы удивитесь, сколько можно осуществить, делая только небольшую часть задуманного ежедневно.
Видео по теме
Обратите внимание
Кто бы, что ни говорил, но только сам человек может стать успешным вопреки всему. Никто не сделает за вас то, что вы хотите, то, что нужно и не получит от жизни для вас то, что хотите.
Совет полезен?
Достигнуть вершин можно, если каждый день делать шаг вперед. Неважно, сколько вы успеете сделать, главное регулярность и настойчивость.
Видео по теме
Источники:
  • потеряла веру
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500