Инструкция
1
Почистить печень и кишечник можно несколькими способами. Первый вариант – это биологически активные добавки (БАД). Они очищают организм, восполняют недостаток питательных веществ, а также восстанавливают функционирование органов в нужном направлении. Формы выпуска различны – от таблеток до порошков. Единственным минусом БАД является их возможная передозировка, поэтому обязательно нужно следовать инструкции по применению.
2
Второй вариант очищения пищеварительной системы – клетчатка. Она представляет собой углевод, который содержится в овощах, фруктах, ягодах, орехах, зерновых культурах. Клетчатка не расщепляется в пищеварительном тракте, а поэтому способствует быстрому выведению пищи, а вместе с ней шлаков. При этом овощи и фрукты лучше употреблять в свежем виде, чтобы клетчатка сохранилась. Необходимо помнить, что в толстой кишке происходит всасывание клетчаткой большого количества жидкости, поэтому ее недостаток может привести к запорам. Следовательно, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров воды.
3
Третий вариант – натуральные соки, лучше свежевыжатые. Для очищения кишечника и печени идеально подойдут персиковый, ананасовый или грейпфрутовый соки.
4
Некоторые косметические процедуры, например, колономассаж (мануальное воздействие на органы брюшной полости и мышцы живота), лимфодренаж мягких тканей способствуют очищению печени и органов пищеварения. Для комплексного решения задачи, необходимо нанести визит к врачу, который подберет индивидуальную программу очищения организма.