Совет 1: Как избавиться от отёка на лице

Причин, по которым могут возникать отеки лица, достаточно много. Это и заболевания внутренних органов, неправильные режим и рацион питания, а также аллергические реакции. При таком явлении примите на заметку несколько советов, которые помогут быстро привести себя в порядок.
Вам понадобится
  • - кусочки льда из отвара шалфея
  • - травяные отвары из брусничного листа или толокнянки
  • - сырой картофель
Инструкция
1
Не пейте много жидкости перед сном, последний раз можно сделать это за 3 часа до сна. Снизьте употребление соли, ведь это она способствует задержке излишней влаги в тканях организма.
2
Протрите кожу лица кубиком льда, завернутым в салфетку. Если отеки появляются регулярно, для замораживания кубиков льда используйте отвар шалфея. Для достижения скорейшего эффекта чередуйте лед с умыванием лица теплой водой.
3
Помогите вашей коже быстрей избавиться от отека на лице при помощи самомассажа. Для этого кончиками трех пальцев «поколачивайте» лицо по направлению от центра лица к его окраинам (мочки ушей, виски, середина уха). Большее внимание уделите векам. Постукивания в этой области должны быть легкими и осторожными, от внутреннего угла к внешнему, по верхнему и нижнему векам. Закончить процедуру нужно нажиманиями пальцев на веки закрытых глаз, также по кругу, причем пальцы отнимать необходимо резко.
4
Вывести лишнюю жидкость из тканей помогут травяные отвары из брусничного листа или толокнянки. Заварите стаканом кипятка столовую ложку травы и принимайте каждый раз перед едой по одной столовой ложке.
5
Воспользуйтесь экспресс-методом, который поможет избавиться от отека на лице достаточно быстро и эффективно. Очистите сырой картофель и натрите его на мелкой терке, слегка отожмите лишний сок и наложите получившуюся кашицу на лицо. Подождите минут 10 и смойте маску прохладной водой. Такую процедуру можно заменить прикладывание салфеток, смоченных в растворе чая.
6
Любой из этих советов поможет вам лишь в том случае, если вы будете внимательней относиться к своему драгоценному здоровью. И если появление отеков на лице стало регулярным и оказывает соответствующие неприятности, следует обратиться к врачу, который назначит вам все необходимые процедуры.

Совет 2: Как быстро избавиться от отеков

Появление отеков может быть спровоцировано недосыпом, переутомлением, употреблением на ночь большого количества жидкости, курением, соленой пищей и т.п. Когда вы здоровы, такие отеки появляются нечасто, и избавиться от них нетрудно. Но регулярное их появление может быть «первым звоночком» каких-то нарушений в организме – сердечных, почечных или эндокринных.
Вам понадобится
  • - листья и почки березы;
  • - травяные отвары;
  • - картофель;
  • - огурец;
  • - шиповник;
  • - боярышник;
  • - лимонные корки;
  • - кукурузные рыльца;
  • - сода;
  • - соль.
Инструкция
1
Чтобы избавиться от отечности лица, сделайте паровую ванночку. Заварите листья и почки березы в миске с кипятком. Затем распарьте лицо над ней.
2
При регулярном возникновении отеков на лице ежедневно умывайтесь травяными отварами из ромашки, тимьяна, мяты и липы. Или используйте для этой цели зеленый чай. Если у вас нет проблем с сосудами на лице, протирайте его кубиками льда из этих отваров.
3
Для приготовления маски возьмите сырой тертый картофель или огурец. Нанесите массу на все лицо, не забудьте про веки. Подержите маску минимум 15 минут.
4
Если отеки появляются по утрам под глазами, помассируйте зону вокруг них. Делайте это очень осторожно, не растягивая кожу, похлопывающими движениями кончиков пальцев. Пройдитесь несколько раз по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к вискам, а затем по нижнему.
5
Не пейте на ночь много жидкости и уменьшите количество соленой и острой пищи в своем рационе. Спите по 8-9 часов в сутки, чаще проветривайте помещение и больше двигайтесь в течение дня.
6
Употребляйте больше овощей, фруктов, зелени, которые обладают мочегонным эффектом. Очень действенны в этом плане арбузы, дыни, огурцы, яблоки, калина или соки из этих продуктов. Питайтесь дробно: принимайте еду 6 раз в день. Ужинайте за три часа до сна.
7
Если отеки - это последствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, то можете попробовать такой напиток. Заварите в термосе поровну шиповника и боярышника, а также апельсиновые или лимонные корки по вкусу (предварительно обдайте кипятком). Дайте настояться ночь. Утром можете пить, подсластив напиток медом.
8
От отеков помогает употребление настоя из кукурузных рылец. Залейте десертную ложку этого сырья стаканом кипятка и дайте настояться три часа. Пить такой настой нужно по столовой ложке каждые 3 часа в течение недели.
9
Примите противоотечную ванну. Добавьте в воду пачку соды и 300 г соли. Температура воды должна быть 37-38ºС. Делайте эту получасовую процедуру три раза в неделю.
10
При отеках ног положите их на небольшое возвышение и полежите в таком положении хоть немного. Под воздействием силы тяжести произойдет отток жидкости из уставших ног.
11
Делайте контрастный душ. Можно омывать все тело или ноги отдельно. Это быстро снимет отечность и укрепит сосуды.
Видео по теме
Источники:
  • на лице от отеков
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500