Инструкция
1
Трещины на стопах возникают по многим причинам. Главные – это плохой уход за кожей ступней, ношение неправильной обуви, длительное стояние и хождение, в том числе хождение босиком, недостаток витаминов, нарушения обмена веществ и общие заболевания. Особенно подвержены появлению трещин люди пожилого возраста.
2
При появлении трещин лучше обратиться к специалисту-подологу. Он подберет лекарственные препараты, объяснит, как правильно ухаживать за кожей ног, при необходимости отправит на лечение основного заболевания. Можно также пойти к квалифицированному мастеру по педикюру, если трещины не глубокие, и у вас нет заболеваний кожи, своевременная и качественная обработка стоп улучшит их состояние. Если же у вас такой возможности нет, попытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно, но не обращайтесь в сомнительные педикюрные кабинеты – там вам могут скорее навредить неправильной обработкой или занести инфекцию.
3
Ноги необходимо держать в чистоте – не менее двух раз в день мыть, не носить узкую, жесткую, непроницаемую для влаги и воздуха обувь и синтетические носки. Обязательное условие – ежедневное использование специальных заживляющих средств (их можно приобрести в аптеке). Хорошо, если вы будете каждый день делать теплые ванночки для ног со смягчающими и дезинфицирующими добавками. Не стирайте ороговевший слой кожи на ступнях пемзой до полного заживления трещин. Чаще смазывайте кожу жирными питательными кремами. Не допускайте, чтобы стопы пересыхали или, напротив, подолгу подвергались воздействию влаги. И постарайтесь до выздоровления поменьше нагружать ноги – не стойте и не ходите подолгу, отложите спортивные тренировки и посещение бани. Не увлекайтесь народными рецептами и советами знакомых – что хорошо для одного человека, может сильно навредить другому.
4
Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.