Расслабление - такое желанное состояние после тяжелого трудового дня, после долгой работы, требующей сосредоточенности, мышечных или умственных усилий. Как снять напряжение и дать своему телу и душе отдых? Попробуйте применить предлагаемые способы релаксации и вы поймете, что расслабиться не так уж и трудно.

Голос можно назвать визитной карточкой человека. Он бывает выразительным или монотонным, низким и глубоким или высоким и крикливым. Голос тесно связан с нашими эмоциями и часто выдает наше состояние собеседнику.
С помощью специальных упражнений голос можно "воспитать", развить его природные качества, сделать сильным и красивым.

Многим из нас хочется говорить четко, понятно, выразительно. Ведь хорошая речь важна не только для специалистов "говорящих" профессий (актеров, преподавателей, дикторов и др.), но и для всех, кто желает быть успешным в общении. Если плохая дикция не связана с серьезными проблемами речевого аппарата (нарушения прикуса, укорочение уздечки языка, высокий или низкий мышечный тонус языка и др.), вы сможете с помощью регулярных тренировок сделать свою дикцию четкой, а речь внятной. Если же у вас есть указанные проблемы речевого аппарата (или вы подозреваете их наличие), лучше обратиться к специалисту-логопеду, который занимается не только с детьми, но и со взрослыми.