Заниматься йогой в воде гораздо приятней и полезней, чем в зале. Уметь плавать для этого совсем не обязательно. Вода тонизирует тело, расслабляет мышцы, позволяя легче принимать нужную позу. В воде можно пробовать делать любые асаны и при этом не бояться упасть и повредить себе что-либо. Появляется больше возможностей и увеличивается вероятность, что вы добьётесь больших успехов. Заниматься можно в бассейне, на озере, реке, море и даже океане, а при желании всегда можно вернуться в зал для занятий. В этой статье рассмотрим несколько самых легких асан.