Как приятно, когда диета не только позволяет снизить вес, но и получить удовольствие. Для любителей острой пищи, желающих похудеть и при этом вкусно питаться, вполне подойдет так называемая перечная диета, в основе которой – использование для приготовления блюд красного жгучего перца. Эффект этой диеты обусловлен полезными свойствами капсаицина – вещества, содержащегося в различных видах перца, но в наибольшем количестве – именно в жгучем. Именно капсаицин определяет степень жгучести перца. Капсаицин издавна используется в медицине. Диетологи считают, что он ускоряет метаболизм, замедляет рост жировых клеток и способствует их разрушению.

У людей, чье детство пришлось на 70-80-е годы прошлого века, не было гаджетов, доступных современным детям. В ходу были настольные игры, всевозможные ребусы, головоломки и задачки из книг и журналов. Во многих семьях того времени имелась книга «Твоё свободное время» – кладезь разнообразных игр и логических задач. Особой популярностью – как у детей, так и у взрослых – в этой книге пользовались таблицы Шульте, развивающие внимание и зрительную память.