Столица Бразилии – единственный город в мире, который был возведен в XX веке с нуля на пустом месте за три года. Спустя 27 лет его внесли в список наследия ЮНЕСКО. И этот город достоин этого.

Вирионы COVID-19 относительно плохо приспособлены к жизни вне организма человека. При этом риск заражения через поверхности весьма велик. С передачей нового штамма таким путем и была связана вспышка инфекции на круизном судне Diamond Princess, которое простояло на карантине у берегов Японии.

Бигос – блюдо польской кухни, в основе которого капуста и мясо. Чем дольше оно хранится в холодильнике, тем лучше. Дайте бигосу настояться пару суток – и он станет еще вкуснее.

Протеин в почете не только у профессиональных атлетов, но и у простых обывателей фитнес-центров. Его прием способствует росту мышц и удержанию их в тонусе при сбросе лишних килограммов.

Мысль соединить Атлантический и Тихий океаны через Панамский перешеек возникла еще в 16 веке, но техника для этого появились только спустя три столетия. Возведение легендарного прохода сопровождалось множеством перипетий.

Гейнер – коктейль белков и углеводов. Последних в составе обычно от 50 до 70%, а белков – от 15 до 30%. Добавка способствует скорейшему восстановлению после тренировки и росту массы тела.

Бангладеш считают одной из беднейших стран в мире. Это верно только с материальной стороны. С природными богатствами в этой густонаселенной азиатской стране все в порядке.

Креатин – азотсодержащая кислота, которая важна в энергетическом обмене, что актуально при силовом тренинге. В организме человека она вырабатывается из трех аминокислот – аргинина, глицина и метионина. Также креатин можно получить с пищей или в виде отдельной добавки.