+ Кулинар, диетолог
SenseiKa Эксперт
1836
56 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
 
Имя Анастасия
Пол Женский
Дата рождения 23.11.1986
Город проживания Абакан
Место работы Фрилансер
Увлечения пилончик, йога
Сайт/блог http://www.kakprosto.ru/profile/SenseiKa
О себе злобный сео-копирайтер. люблю спать. много пишу и читаю про диеты, похудение, активно пробую фитнес-программы на себе. мечтаю о домашнем пилоне. люблю вкусный чай и зефирки.
не люблю рано вставать и идти в мороз
События
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна ежевика».
Чем полезна ежевика
Ежевика - дикая ягода и в огородах ее встретить практически нереально. Ежевика - очень урожайная ягода и одновременно на ее кустах можно встретить как цветы, так и ягоды разной степени зрелости. Ежевика несладкая, и, если вы любите кисленькое - эти ягодки - отличный вариант.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезен апельсин».
Чем полезен апельсин
Апельсин - солнечный цитрусовый фрукт. Любят его не только детки, но и взрослые. И сегодня мы поговорим о пользе апельсина, почему его стоит включать в рацион, а также поделимся секретом приготовления творожного чизкейка с апельсином.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как раскрутить свой аккаунт в Инстаграм бесплатно».
Как раскрутить свой аккаунт в Инстаграм бесплатно
Социальная сеть под названием Instagram набирает популярность с бешеной скоростью. И каждый пользователь хочет быть читаемым и просматриваемым. Сегодня мы вкратце расскажем о том, как раскрутить свою страничку в Инстаграм без вложений.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить курицу по-французски вкусно».
Как приготовить курицу по-французски вкусно
Мясо по-французски - потрясающее блюдо. Готовить его просто и оно получается очень сытным. Разнообразных вариантов приготовления этого блюда существует множество, в том числе и с куриным мясом.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить диетический чизкейк без выпечки».
Как приготовить диетический чизкейк без выпечки
Диетический чизкейк без выпечки - настоящая мечта худеющих! вкусный, низкокалорийный и при этом готовить его просто. Вариантов диетического чизкейка очень много, и сегодня мы расскажем вам, как готовить лимонный, шоколадный, клубничный и чизкейк с бананом.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна репа и что из нее можно приготовить».
Чем полезна репа и что из нее можно приготовить
Репа - довольно популярный в свое время корнеплод и, увы, потерявший популярность. А произошло это потому, что на нашем столе появился картофель. Из репы, кстати, можно готовить очень много оригинальных блюд - рагу, запеканки, каши, а также добавлять ее в салаты.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна голубика - свойства ягоды и возможность применения».
Чем полезна голубика - свойства ягоды и возможность применения
Голубика - уникальная северная ягода, обладающая множеством полезных свойств. К счастью, мы живем в такое время, когда любой продукт можно найти в магазине. И голубика не является исключением. Конечно, свежую ягоду вы вряд ли отыщите, то вот свежемороженную - запросто.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как выбрать мясо для запекания в духовке и приготовить его ».
Как выбрать мясо для запекания в духовке и приготовить его
Рецептов для запекания мяса в духовке - масса, как и разнообразных маринадов. И вот, мы приходим в магазин или на рынок и оказываемся в неловком положении - какую часть туши выбрать, чтобы запечь, а мясо в итоге получилось вкусным и ароматным, и в то же время не жестким.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезен ананас для человека».
Чем полезен ананас для человека
Ананас - плод, любимый всеми. Потрясающий аромат и насыщенный вкус не оставляют равнодушными никого. Ананас нашел широкое применение в кулинарии, причем не только при изготовлении десертов. Уникальные вкусовые качества отлично подчеркивают вкус мяса, например.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить свинину в маринаде в духовке».
Как приготовить свинину в маринаде в духовке
Приготовление мяса в духовке требует определенного опыта и сноровки, но есть и определенные хитрости, которые помогут вам освоить приготовление свинины в духовке. Рецепты со свининой достаточно просты и не требуют особого мастерства.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить диетический чизкейк».
Как приготовить диетический чизкейк
Диетические десерты довольно низкокалорийны и вполне могут вписаться в суточный рацион. Недостаток сладкого сказывается на нас не лучшим образом. Именно поэтому многие люди и срываются - низкий уровень сахара в крови провоцирует на последующее переедание. Чтобы этого не произошло - готовьте диетические десерты.