+ Психолог
Lilichka-K Эксперт
129
5 подписчиков
Скрыть анкету
 
Имя Лилия
Пол Женский
Дата рождения 25.11.1984
Город проживания Таганрог
Место учебы ТРТУ ЮФУ, Русская школа ГШ
Место работы Психолог, копирайтер, рерайтер
Навыки психологическое консультирование, терапия
О себе Пишу тексты на заказ (рерайт, копирайт), читаю психологическую литературу. Занимаюсь образованием и самообразованием, предпочитаю здоровый образ жизни: спортзал и йога. Люблю слушать музыку и вкусно поесть. Мечтаю бросить курить))
События
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Как чужие желания становятся нашими».
Как чужие желания становятся нашими
Одни люди четко знают, чего хотят, умеют добиваться поставленных целей и отстаивать свои позиции, другие же не способны сделать шага без чужой подсказки. Почему так происходит?
Lilichka-K ответилa на вопрос --D-- «Как с вами связаться?»:
«https://vk.com/lilen1984»
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Психология для чайников: формирование невроза».
Невроз - это когда душа не в розах
Когда за вас и ваши чувства несут ответственность другие – мама, папа, муж, друзья, сосед с верхнего этажа, обстоятельства, погода, у вас не остается выбора. Вы живете так, как хотят другие. И хорошо, когда ваши жизненные предпочтения и желания совпадают с их – сосед начинает сверлить, когда вы уже проснулись, погода всегда солнечная, когда вы собираетесь на улицу, муж без лишних напоминаний ведет себя согласно вашим представлениям. Но если нет?
Lilichka-K опубликовалa новую статью «О чем говорит ваше дыхание: учимся дышать правильно ».
Дыхание может много рассказать о человеке
Дыхание символизирует контакт человека с миром. Вдох - вы берете из мира, выдох - отдаете ему. В идеале дыхание должно быть ровным и спокойным: глубокий вдох, медленный выдох. Это говорит о гармоничности личности. Подрастая, ребенок учится сдерживать неуместные чувства и эмоции, обрастает эмоциональными зажимами и блоками, о чем свидетельствует поверхностное дыхание в более взрослом возрасте.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Невроз навязчивых состояний: ОКР».
ОКР - навязчивые мысли и действия
ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство, невроз навязчивых состояний. Обсессия – мысль, компульсия – действие. Проще говоря, это навязчивые мысли и действия. Человека преследуют тревожные мысли, и, чтобы от них избавиться, он начинает рьяно что-то делать.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Что такое выбор и ответственность в психологии».
Ответственность кажется чем-то тяжелым и неприятным
Слово ответственность у многих людей ассоциируется с чем-то тяжелым, давящим и неприятным. Недаром есть такие словоформы, как "груз ответственности", "ноша ответственности". Отталкивает, не правда ли? А если посмотреть на нее со стороны возможностей?
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Как пережить смерть близкого и отпустить».
Проживание потери может занять немало времени
Смерть является экзистенциальной данностью. Она просто есть, хотим мы этого или нет. Человек, смирившийся с фактом своей конечности, понимает истинную ценность жизни и умеет ей наслаждаться. Зачем тревожиться о том, чего не избежать? И все равно, когда нас покидают любимые люди, эмоции накрывают с головой. Боль от потери так сильна и кажется, что стоишь на грани сумасшествия.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Почему мечты не исполняются».
Исполняются только истинные желания, идущие из глубины души
Почему одним все, другим ничего? Особенно обидно, когда возможности одинаковые, равные условия для старта. Например, Вася и Петя росли в одном дворе и ходили в одну школу. Вася добился хорошего материального положения, рядом красавица-жена и очаровательные дети. А Петя из доставщика пиццы дорос до офисного клерка, и девушки его не жалуют.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Как повысить самооценку: простая техника для ленивых».
Самооценка бывает завышенной, нормальной и заниженной
Самооценка - это совокупность представлений человека о себе. Если ваше мышление сосредоточено на негативных сторонах своей личности, то и в себе, и в мире вы будете замечать и выделять только плохое. Позитивные ситуации и явления будут пролетать мимо глаз и ушей. То, как вы мыслите, является привычкой, а это значит, что любой может научиться концентрироваться на своих достоинствах и забывать о недостатках, взращивая, таким образом, самооценку.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Профилактика ВСД по гипертоническому типу».
ВСД можно избежать, заботясь о своем физическом и психическом здоровье
ВСД является следствием физического и эмоционального перенапряжения, и потому, чтобы избежать данного заболевания, человек должен вести правильный образ жизни, заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Что такое ВСД по гипертоническому типу».
ВСД сопровождается неприятными телесными симптомами и тревожными мыслями
В настоящее время вегетососудистая дистония уже не кажется чем-то редким и необычным, так как им страдает множество людей разного пола и возраста. В зависимости от симптомов проявления различают всд по гипертоническому типу и по гипотоническому. Отличительной чертой первого варианта является повышение артериального давления наряду с другими неприятными ощущениями. О нем и пойдет речь.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Отличия гипертонии от ВСД по гипертоническому типу».
Гипертония лечится таблетками, ВСД по гипертоническому типу - с помощью психолога
Чтобы понять, каким именно заболеванием страдает человек, необходимо обратиться к лечащему врачу для установления ясной картины. Доктор напишет анамнез, назначит все необходимые клинические исследования, в результате которых и определится точный диагноз. Тем не менее, различить вегетососудистую дистонию и гипертонию можно самостоятельно.
Lilichka-K опубликовалa новую статью «Лечение ВСД по гипертоническому типу».
ВСД - обратимый психический процесс
Вегетососудистая дистония является следствием дисфункции нервной системы, приводящей к разбалансировке в работе практически всех процессов жизнедеятельности организма. Каждый человек имеет свои психические и физические особенности, и поэтому лечение дистонии у каждого может проходить по-разному: кто-то легко справляется с неприятной симптоматикой и выздоравливает, другие не могут избавиться от нее долгое время даже при соблюдении соответствующих мер. Во втором случае длительные перебои негативно сказываются на здоровье: ВСД может привести к гипертонии со всеми вытекающими последствиями.