Диск здоровья - это прекрасный домашний тренажёр. Наверное, у многих был такой в детстве, только металлический. Я недавно купила пластмассовый в "Спортмастере", стоил он около 500 рублей. Диск удобен в использовании, что немаловажно для меня, занимает мало места, его можно легко убрать под кровать. Занятия на диске полезны не только для живота, но и для позвоночника, ягодиц, ног и грудных мышц. Заниматься можно везде и всегда, например, на кухне во время приготовления еды, варки кофе. Можно в течение дня, смотря...