Всегда мечтал сбросить пару-тройку лишних килограммов с животика, но все не хватало времени на тренажерный зал. Но вот летом прочитал о программа Body sculpture Пресс за 8 минут и решил попробовать. Для занятий кроме коврика ничего и не требовалось. Поначалу было тяжеловато заставить себя выполнять упражнения, но сейчас втянулся и все проходит легко и быстро. Кубики на животике начали прорезаться как в молодые годы.

Программа пресс за 8 минут не плохая, но я не в восторге. Может потому что я такая ленивая, я делала и по 10 минут. Но наверно надо к этому подойти серьезней, у меня животик уменьшился, но прям пресса не возникло. Но не буду отчаиваться, буду работать дальше!

Сущность этой программы заключается в повторении упражнений, которые демонстрирует манекен на экране . Сначала непривычно, но потом приспосабливается. На манекене хорошо видно как подкачиваются мышцы живота. Программа состоит из трех уровней сложности. Заниматься нужно постоянно, иначе все «коту под хвост»