В книге «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Ш. Мельник перечисляет интересные авторские методики борьбы со стрессом, по сути являющиеся очень простыми и результативными. Кстати, применять их можно не только в офисе, но и дома, в семье.

Книга очень легко читается. Так, порой есть необходимость закончить чтение, а не можешь оторваться. Язык повествования, описание стрессов очень легкий, написано доступно и действенно. Очень по-американски, когда после каждой главы дается обобщение материала. Таким образом автор закрепляет в голове пройденный материал. И даже предлагает практические задания по борьбе со стрессами для лучшего усвоения информации.

Личные примеры тех, с кем Шэрон Мельник работала лично — вдохновляют на 100%.