За время беременности набрала лишние килограммы. И после родов решила быстренько прийти в норму. Но возможности ходить в тренажерный зал у меня не было, поэтому решила заниматься дома.

Как-то наткнулась на рекламу программы «Худеем с Мариной Корпан», и решила попробовать. Чтобы был какой-то результат, нужно заниматься утром за 30-40 минут до еды. Суть этого метода в правильном дыхании. Вам не нужно по 100 раз качать пресс, достаточно сделать 10 раз, а эффект будет такой же.

После второй тренировки почувствовала приятное напряжение в мышцах, после десятой влезла в любимые джинсы. У кого нет возможности ходить в зал, эти тренировки для вас!