Из безрецептурных препаратов: "Донормил", "Анданте". Для длительного приема подойдет драже "Вечернее", "Ново-Пассит", "Персен". Если с помощью указанных средств справиться с бессонницей невозможно, обратитесь к врачу и вам выпишут лекарственные средства рецептурного отпуска.

Когда у меня бессонница, то я вспоминаю совет Рины Зеленой:"Если не спится, считайте до трех, ну, в крайнем случае, до полчетвертого!". Помогает! Но это так - шутка. А вообще мне дети порекомендовали биодобавку ТА-65. Я конечно скептически отнеслась сначала к этому. Но дети убедили попить. Тем более дочь, ей 46, сама пьет уже несколько лет. Даже у них можно проверить на подлиность. Вот, в общем, мы с ней на пару теперь пьем. Эффект конечно быстро проявился! Стала спать замечательно, да и вообще

Попейте пустырник или чай с ромашкой. Начинать надо с легоньких натуральных препаратов - если они помогут. то обойдетесь спокойно без таблеток.

Попейте валериану,пустырник,теплое молоко с медом.