Мне 47 лет,очень похудела,стыдно перед мужем раздеться,хочеться быть в форме,чтобы и грудь была и вообще поправиться.Помогите.

отец девочки ростом 194 см мама 183 см Девочке 12 лет и сейчас ее рост составляет 170 см вес 44 кг
Возможно ли заммедлить этот рост без вреда дляздоровъя и как,

Я пеку хлеб в хлебопечке уже на протяжении двух лет. Белый хлеб получается замечательно, а вот с ржаным - проблема: верхняя корочка при выпечке проваливается, образуя вогнутую вовнутрь поверхность... У кого есть опыт - подскажите пожалуйста, почему это происходит и как это можно исправить?

Какие продукты полностью исключить