Забота об иммунитете особенно актуальна в период сезонных простуд и межсезонья. Народные средства предлагают доступные и проверенные временем способы поддержания здоровья. Одним из таких является чай из клюквы. Для его приготовления достаточно растереть столовую ложку ягод, добавить сахар и залить 200 мл кипятка или черного чая. Этот напиток не только утоляет жажду и поднимает настроение, но и помогает справляться с усталостью благодаря тонизирующим свойствам клюквы.
Еще один полезный напиток — чай из свежих листьев смородины. Для приготовления понадобятся две горсти листьев, которые нужно залить литром кипятка и настоять несколько минут. Такой чай помогает выводить шлаки из организма, снимает усталость и приятно бодрит. При желании можно добавить немного сахара для сладости, что сделает напиток еще более приятным.
Для любителей молочных напитков отлично подойдет целебное молочко. Рецепт прост: 100 граммов фундука обжарьте и измельчите в порошок, залейте кипящим молоком, добавьте две столовые ложки меда и щепотку ванили. Настаивать смесь нужно 15 минут, периодически помешивая. Этот напиток лучше пить небольшими глотками в течение дня. Он насыщает организм полезными веществами, укрепляет иммунитет и дарит тепло и комфорт.