Личностный кризис семейной жизни приходится на 10-14 лет совместной жизни. Оба супруга испытывают внутренние проблемы. Что это за кризис?

У них часто возникают депрессивные состояния из-за осознания безвозвратного утекания молодости. Взрослые испытывают стресс, потому что большая часть жизни уже прошла, а какие-то мечты они так и не осуществили. Время оставляет мало возможностей для реализации себя как личности и как профессионала.

Многие ощущают проблемы со здоровьем, что наводит на мысли о приближающейся старости. Часто диагностируются хронические заболевания, которые накладывают ограничения на привычную жизнедеятельность.

Супруги начинают глубоко анализировать прожитое время. Переоценка опыта может принести свои плоды, а может вылиться в обвинение партнера. Многие пары начинают связывать свою нереализованность с влиянием супруга.

Добавляет остроты подростковый период детей, поведение которых становится неуправляемым. На фоне конфликтов с ребенком, супруги начинают ссориться между собой.

Почему так тяжело? Психологи выделяют следующие причины личностного кризиса:

- хронические депрессивные состояния, эмоциональное выгорание,

- снижение или утрата интереса к семье, карьере, хобби,

- смена круга общения, утрата старых связей,

- другая работа,

- признаки старения,

- сравнение своих успехов с достижениями сверстников.

В семье наблюдается печальная картина, когда каждый переживает свои внутренние проблемы в одиночку. Приведем пример. Отец расстраивается из-за отсутствия карьерного роста или невозможности так же хорошо зарабатывать, как его одноклассник. Мать испытывает депрессию из-за морщин и лишнего веса, потери привлекательности. Дети замыкаются в себе из-за безответной влюбленности или заниженной самооценки из-за внешности.

Как это преодолеть? В это непростое время лучшим решением будет обратиться к специалисту. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Постарайтесь не зацикливаться только на своих переживаниях. Обратите внимание на супруга – будет эффективно хотя бы выслушать проблемы другого.

Обязательно уделяйте время своему ребенку. Необходимо разговаривать с ним, проводить время вместе, принимать участие в его хобби. Поддерживайте связь с друзьями и знакомыми супруга и ребенка. Будьте в курсе событий, станьте частью их жизни.

Не замыкайтесь в общении в социальных сетях или компьютерных играх. Обязательно говорите о возникающих проблемах. Замалчивание не приведет к их решению. Сложный кризис совместной жизни предполагает замыкание каждого члена семьи на своих проблемах.

Чтоб спасти отношения на данном этапе, необходимо найти общее для всех увлечение. Новые впечатления и смена обстановки способствуют укреплению брака и налаживанию связи с детьми.